王家豪2015年7月份跑步日记

王家豪 · 发表于 2015-7-7 00:26:18

祝贺王家豪完成贵阳国际马拉松赛男子全程项目，参赛号：10372，枪声成绩：3:10:35，净成绩：3:10:25。此成绩仅供参考，解释权归组委会所有【芝华安方】
20150705跑步42.195公里.

孤峰寒雪 · 发表于 2015-7-7 11:24:15

俺目前最好成绩才330，和楼主有很大差距

马锦泉 · 发表于 2015-7-7 21:00:45

祝贺楼主

跑者小沃 · 发表于 2015-7-8 18:07:28

真厉害

王家豪 · 发表于 2015-7-9 22:03:57

2015-07-09（星期四）阵雨转多云29℃~27℃东北风2级。傍晚跑10.2公里46′47″。

7月份累计跑步52.39公里。

王家豪 · 发表于 2015-7-10 12:52:37

2015-07-09（星期四）阵雨转多云29℃~27℃东北风2级。早上跑22.2公里，7月累计已跑74 .59公里。

王家豪 · 发表于 2015-7-10 12:53:41

更正：
2015-07-10（星期五）小雨31℃~27℃北风4级。早上跑22.2公里，7月累计已跑74 .59公里。

王家豪 · 发表于 2015-7-11 14:29:51

2015-07-11（星期六）阵雨转多云33℃~27℃西风3级。早上慢跑21.42公里,7月份累计已跑96.01公里。

王家豪 · 发表于 2015-7-13 08:02:00

2015-07-12（星期天）傍晚陪书恒慢跑5.81公里,7月份累计已跑101.82公里。

王家豪 · 发表于 2015-7-13 20:01:05

2015-07-13（星期一）傍晚陪书恒慢跑5.1公里,7月份累计已跑106.92公里。