#我是蒲公英，爱跑随风行#跑步打卡签到帖

蝈蝈 · 发表于 2015-4-2 11:12:01

#我是蒲公英，爱跑随风行#跑步打卡签到帖，大家一起跑步，一起互相监督，一起进步

！

蝈蝈 · 发表于 2015-4-2 11:16:01

我第一个签到，早上锻炼1小时

蔚蓝城 · 发表于 2015-4-2 12:32:49

我也签到

糖糖 · 发表于 2015-4-2 13:03:07

孤峰寒雪 · 发表于 2015-4-2 14:20:21

早上跑仙岳山，17.37公里

蝈蝈 · 发表于 2015-4-3 09:11:30

孤峰寒雪发表于 2015-4-2 14:20
早上跑仙岳山，17.37公里

厉害

，天气渐渐热了，注意补水哈

蝈蝈 · 发表于 2015-4-3 09:15:03

晨跑1小时

孤峰寒雪 · 发表于 2015-4-4 08:28:59

俺跑山时配速5分40秒左右，跑平道配速4分30秒

马锦泉 · 发表于 2015-4-4 16:42:45

2015年4月4日签到！

马锦泉 · 发表于 2015-4-4 16:47:15

2015年清明放假第一天跑鼓山20公里后在山上喝茶凉爽。