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发表于 2015-3-16 13:16:42 |显示全部楼层
足迹2015
1、2015-01-03(星期六)厦门国际马拉松比赛, 2小时55分15秒,个人排名80、全程参赛者2万5千,同时代表福州获得城市邀请赛团体第10——第29马;
2、2015-01-11星期天海口马拉松比赛,2小时59分36秒,总排名19,年龄组第4名(奖励前5名)——第30马;
3、2015-02-01漳州马拉松,2小时55分11秒,第2名——第31马;
4、2015-03-15华安马拉松2小时57分,第2名——第32马;

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版主 少年级运动员 二级运动员 三级运动员 一级运动员

发表于 2015-3-16 21:47:20 |显示全部楼层
腻害了~~
强悍的不止是双腿,还有日复一日的坚持和努力!

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发表于 2015-5-10 22:23:43 |显示全部楼层
足迹2015
1、2015-01-03(星期六)厦门国际马拉松比赛, 2小时55分15秒,个人排名80、全程参赛者2万5千,同时代表福州获得城市邀请赛团体第10——第29马;
2、2015-01-11星期天海口马拉松比赛,2小时59分36秒,总排名19,年龄组第4名(奖励前5名)——第30马;
3、2015-02-01漳州马拉松,2小时55分11秒,第2名——第31马;
4、2015-03-15华安马拉松2小时57分,第2名——第32马;
5、2015-03-22福州12小时超马104公里——第33马;
6、2015-04-26东营国际马拉松3小时1分第21名——第34马;
7、2015-05-10龙文马拉松3小时1分——第35马;

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发表于 2015-6-15 11:29:22 |显示全部楼层
足迹2015
1、2015-01-03(星期六)厦门国际马拉松比赛, 2小时55分15秒,个人排名80、全程参赛者2万5千,同时代表福州获得城市邀请赛团体第10——第29马;
2、2015-01-11星期天海口马拉松比赛,2小时59分36秒,总排名19,年龄组第4名(奖励前5名)——第30马;
3、2015-02-01漳州马拉松,2小时55分11秒,第2名——第31马;
4、2015-03-15华安马拉松2小时57分,第2名——第32马;
5、2015-03-22福州12小时超马104公里——第33马;
6、2015-04-26东营国际马拉松3小时1分第21名——第34马;
7、2015-05-10龙文马拉松3小时1分——第35马;
8、20150530福州(马尾)半马1小时29分第10名——第12个半马(威);
9、2015-06-13兰州国际马拉松2小时59分——第36马;

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发表于 2015-7-6 23:59:25 |显示全部楼层
足迹2015
1、2015-01-03(星期六)厦门国际马拉松比赛, 2小时55分15秒,个人排名80、全程参赛者2万5千,同时代表福州获得城市邀请赛团体第10——第29马;
2、2015-01-11星期天海口马拉松比赛,2小时59分36秒,总排名19,年龄组第4名(奖励前5名)——第30马;
3、2015-02-01漳州马拉松,2小时55分11秒,第2名——第31马;
4、2015-03-15华安马拉松2小时57分,第2名——第32马;
5、2015-03-22福州12小时超马104公里——第33马;
6、2015-04-26东营国际马拉松3小时1分第21名——第34马;
7、2015-05-10龙文马拉松3小时1分——第35马;
8、20150530福州(马尾)半马1小时29分第10名——第12个半马(威);
9、2015-06-13兰州国际马拉松2小时59分——第36马;
10、2015-07-05贵阳国际马拉松3小时10分——第37马;

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发表于 2015-9-20 22:30:57 |显示全部楼层
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1、2015-01-03(星期六)厦门国际马拉松比赛, 2小时55分15秒,个人排名80、全程参赛者2万5千,同时代表福州获得城市邀请赛团体第10——第29马;
2、2015-01-11星期天海口马拉松比赛,2小时59分36秒,总排名19,年龄组第4名(奖励前5名)——第30马;
3、2015-02-01漳州马拉松,2小时55分11秒,第2名——第31马;
4、2015-03-15华安马拉松2小时57分,第2名——第32马;
5、2015-03-22福州12小时超马104公里——第33马;
6、2015-04-26东营国际马拉松3小时1分第21名——第34马;
7、2015-05-10龙文马拉松3小时1分——第35马;
8、20150530福州(马尾)半马1小时29分第10名——第12个半马(威);
9、2015-06-13兰州国际马拉松2小时59分——第36马;
10、2015-07-05贵阳国际马拉松3小时10分——第37马;
11、2015-08-01漳州50公里荧光马拉松3小时56分——第38马;
12、2015-09-20泰宁山地国际马拉松3小时7分——第39马;

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发表于 2015-12-23 09:27:10 |显示全部楼层
足迹2015


2015年参加1个半程马拉松赛(代朋友),13个马拉松赛,3个超级马拉松赛。参赛太多,下半年体能下降,明年调整。

1、2015-01-03(星期六)厦门国际马拉松比赛, 2小时55分15秒,个人排名78、全程参赛者2万5千,同时代表福州获得城市邀请赛团体第10——第29马;

2、2015-01-11星期天海口马拉松比赛,2小时59分36秒,总排名19,年龄组第4名(奖励前5名)——第30马;

3、2015-02-01漳州马拉松,2小时55分11秒,第2名——第31马;

4、2015-03-15华安马拉松2小时57分,第2名——第32马;

5、2015-03-22福州12小时超马104公里——第33马;

6、2015-04-26东营国际马拉松3小时1分第21名——第34马;

7、2015-05-10龙文马拉松3小时1分,第5名——第35马;

8、20150530福州(马尾)半马1小时29分第10名——第12个半马(威);

9、2015-06-13兰州国际马拉松2小时59分,第47名——第36马;

10、2015-07-05贵阳国际马拉松3小时10分——第37马;

11、2015-08-01漳州50公里荧光马拉松3小时56分,第1名——第38马;

12、2015-09-20泰宁山地国际马拉松3小时7分,第20名——第39马;

13、2015-10-06邵武50公里公里赛,5小时20分,第9名——40马;

14、2015-11-01福州超级马拉松接力赛团体第15名。

15、2015-10-25合肥国际马拉松赛,3小时13分——41马;

16、2015-11-08武夷山国际马拉松赛,3小时8分,第29名——42马;

17、2015-11-15台州国际马拉松赛,3小时5分,第27名——43马;

18、2015-12-20福州国际马拉松赛,担任官方3:10兔子,3小时6分,第44名——44马;

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发表于 2015-12-23 09:38:23 |显示全部楼层
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2015年参加1个半程马拉松赛(代朋友),13个马拉松赛,3个超级马拉松赛。参赛太多,下半年体能下降,明年调整。

1、2015-01-03(星期六)厦门国际马拉松比赛, 2小时55分15秒,个人排名78、全程参赛者2万5千,同时代表福州获得城市邀请赛团体第10——第29马;

2、2015-01-11星期天海口马拉松比赛,2小时59分36秒,总排名19,年龄组第4名(奖励前5名)——第30马;

3、2015-02-01漳州马拉松,2小时55分11秒,第2名——第31马;

4、2015-03-15华安马拉松2小时57分,第2名——第32马;

5、2015-03-22福州12小时超马104公里——第33马;

6、2015-04-26东营国际马拉松3小时1分第21名——第34马;

7、2015-05-10龙文马拉松3小时1分,第5名——第35马;

8、20150530福州(马尾)半马1小时29分第10名——第12个半马(威);

9、2015-06-13兰州国际马拉松2小时59分,第47名(奖励前100名)——第36马;

10、2015-07-05贵阳国际马拉松3小时10分——第37马;

11、2015-08-01漳州50公里荧光马拉松3小时56分,第1名——第38马;

12、2015-09-20泰宁山地国际马拉松3小时7分,第20名(奖励前50名)——第39马;

13、2015-10-06邵武50公里公里赛,5小时20分,第9名(奖励前30名)——40马;

14、2015-11-01福州超级马拉松接力赛团体第15名。

15、2015-10-25合肥国际马拉松赛,3小时13分——41马;

16、2015-11-08武夷山国际马拉松赛,3小时8分,第29名(奖励前50名)——42马;

17、2015-11-15台州国际马拉松赛,3小时5分,第27名——43马;

18、2015-12-20福州国际马拉松赛,担任官方3:10兔子,3小时6分,第44名——44马;

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发表于 2015-12-23 09:52:26 |显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2016-12-26 21:37 编辑

足迹2015


2015年参加1个半程马拉松赛,13个马拉松赛,3个超级马拉松赛。参赛太多,下半年体能下降,明年调整。

1、2015-01-03(星期六)厦门国际马拉松比赛, 2小时55分15秒,个人排名78、全程参赛者2万5千,同时代表福州获得城市邀请赛团体第10——第29马;

2、2015-01-11星期天海口马拉松比赛,2小时59分36秒,总排名19,年龄组第4名(奖励前5名)——第30马;

3、2015-02-01漳州马拉松,2小时55分11秒,第2名——第31马;

4、2015-03-15华安马拉松2小时57分,第2名——第32马;

5、2015-03-22福州12小时超马104公里——第33马;

6、2015-04-26东营国际马拉松3小时1分第21名——第34马;

7、2015-05-10龙文马拉松3小时1分,第5名——第35马;

8、20150530福州(马尾)半马1小时29分第10名——第12个半马(威);

9、2015-06-13兰州国际马拉松2小时59分,第47名(奖励前100名)——第36马;

10、2015-07-05贵阳国际马拉松3小时10分——第37马;

11、2015-08-01漳州50公里荧光马拉松3小时56分,第1名——第38马;

12、2015-09-20泰宁山地国际马拉松3小时7分,第20名(奖励前50名)——第39马;

13、2015-10-06邵武50公里山地越野赛,5小时20分,第9名(奖励前30名)——40马;

14、2015-11-01福州超级马拉松接力赛团体第15名。

15、2015-10-25合肥国际马拉松赛,3小时13分——41马;

16、2015-11-08武夷山国际马拉松赛,3小时8分,第29名(奖励前50名)——42马;

17、2015-11-15台州国际马拉松赛,3小时5分,第27名——43马;

18、2015-12-20福州国际马拉松赛,担任官方3:10兔子,3小时6分,第44名——44马;

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发表于 2016-12-26 21:37:47 |显示全部楼层
足迹2016

1、2016-01-02厦门国际马拉松赛, 3小时7分——第45马;
2、2016-01-10晋江半马,1:27:45——第13个半马;
3、2016-03-20清远国际马拉松赛,3小时8分——第46马;
4、2016-03-27第二届榕城高校半马1小时24分46秒,第7名——第14个半马;
5、2016-04-03福州12小时超级马拉松,完成118.61公里,第9名——第47马;
6、2016-04-24漳州第4届民间马拉松,3:16第4名、41-50岁年龄组第1名——第48马;
7、2016-05-07永荣半马1:28:42,中年组第1、总成绩第1——第15个半马;
8、2016-05-15婺源国际马拉松,310官方领跑员,3:12第16名——第49马;
9、2016-08-21鄂尔多斯国际马拉松。3:30第43名、取前50名——第50马;
10、2016-10-16泰宁华人马拉松,310官方领跑员,3:09第26名,取前30名——第51马;
11、2016-10-30武夷山马拉松,310官方领跑员,3:05第16名,取前30名——第52马;
12、2016-11-05连江长龙山地半马1小时94分11秒,第4名——第16个半马;
13、2016-12-11广州马拉松, 3:06:26——第53马;
14、2016-12-25福州国际马拉松,3:07:10完成,第36名——第54马;
2016年完成4个半马,9个马拉松,1个超马。
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