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发表于 2015-2-27 18:24:42 |显示全部楼层
8、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-02-15星期天:2015-02-15星期天早上8点半约跑66圈(400米跑道),祝大家新年六六大顺,需要备战12小时超马的自主加量。地点一:南山体育场,联系锦秀或鸿章;地点二:二中,联系家豪或王超。
在二中约跑的有:阿远3.6公里,张凯21公里,王超66圈26.4公里,家豪125圈50公里。后勤:张凯夫人和阿远妈妈。
张凯,去年开始跑步,不到1年,体重从230多斤降到160斤,意志惊人! 我今天观察他跑半马,比较轻松,太棒了,高手在民间啊!

9、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马2015-02-22星期天:早上8点半约跑53圈21.2公里。地点一:南山体育场,联系锦秀或鸿章;地点二:二中,联系家豪或王超。
二中部分:张凯冒着小小雨跑半马,张凯夫人、家豪、阿远妈妈围观拍照。我昨晚喝了很多酒,今天负责拍照。我昨天跑了50公里,呵呵。
南山体育场:陈辉16公里,燕见半马,锦秀30公里,永福30公里……
其他人在家躲雨。

10、长乐路遥马拉松俱乐部约跑50公里2015-02-27星期五:
为备战3月22日的福州12小时超马,部分队员在二中约跑50公里(125圈),家豪3小时51分17秒,永福4小时8分,鸿章迟来完成42公里约3小时30分。另外6个参赛队员另行安排。

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发表于 2015-3-1 08:40:35 |显示全部楼层
11、长乐路遥马拉松俱乐部约跑16公里2015-03-01星期天:
时间:早上8点半;
地点一:南山体育场地;地点二:2中。

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发表于 2015-3-8 12:43:30 |显示全部楼层
12、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马或30公里2015-03-08星期天:
时间:早上8点半;
地点一:南山体育场地;地点二:2中。
量力而行,可按各自能力和近期参赛需要适当加量或减量。

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发表于 2015-3-8 12:44:02 |显示全部楼层
2015-03-15华安马拉松出行通知1:2015年3月8日前确定315华安马拉松参赛人员住宿和包车、发消息给我,没有发的视为放弃、自行解决。3月14日早上出发,3月15日傍晚回来,预交车费和住宿费200元、多还少补,交后临时没去的不再退还、因为已订住宿、已包车。永福、李琛、福滨、少杰,由永福负责,婷婷、陈奋由婷婷负责,金榕、林凤由金榕负责,家豪、德剑、国旗、秋平、钦辉、由家豪负责。

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发表于 2015-3-11 13:01:31 |显示全部楼层
2015-03-15华安马拉松行程:
3月14日早上7点梅花出发,7点20分经停金峰佳升驾校,7点50分经停长乐会堂路,然后开往漳州市华安县,住华安县城;安顿后、中午前后开往仙都镇土楼领取参赛物品,顺便参观土楼;晚上返回华安县城住宿;3月15日早上7点开往仙都镇土楼(二宜楼)参加马拉松比赛(9点开枪);3月15日中午前后在仙都镇土楼参观,傍晚返回,经停长乐城关、金峰、梅花。

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发表于 2015-3-12 09:20:16 |显示全部楼层
长乐路遥马拉松俱乐部2015-03-14到15活动:
(1)13个队员参加华安马拉松比赛,行程已另行通知;
(2)部分队员参加3人足球赛(路遥警官队陈辉、李燕见,陈曦,路遥福外队王岩、许林、卢文航,路遥金融队郑征、王超、姜林),本次赛事是为了贯彻实行“一起动起来,全民健身与青运会同行”暨2015年长乐市全民健身运动会而举办的。

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发表于 2015-3-16 12:57:34 |显示全部楼层
13、2015-03-14(星期六)多云大约20℃~11℃。金峰论坛杯三人足球赛在2中举行路遥警官队、路遥福外队、路遥金融队参赛,获得第2、3、4名。

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发表于 2015-3-16 12:58:32 |显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2015-3-16 15:40 编辑

14、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-03-15华安马拉松成绩。
全马42.195公里:家豪2小时57分,永福3小时01分,老程代德剑3小时39分,承栋4小时20分,福滨首马5小时14分,婷婷5小时20分,少杰首马6小时04分;
半马21.0975公里:钦辉1小时37分,周和代陈奋2小时08分,平姐2小时40分,桂忠跟玩客串从不跑步代国旗3小时15分。

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发表于 2015-3-16 13:00:00 |显示全部楼层
15、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-03-15无锡马拉松成绩:老马326、鸿娇340+、……

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发表于 2015-3-23 16:16:58 |显示全部楼层
16、长乐路遥马拉松俱乐部2015-03-22福州超马成绩:李勇111.343公里、王家豪104.020公里、张建明102.840公里、陈德剑100.340公里、李振清100公里、林鸿娇94.26公里、陈永福93.020公里、李鸿章90.020公里、林金榕71.010公里、林凤68.01公里。



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