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发表于 2015-1-9 09:24:49 |显示全部楼层
2015健身与参赛活动(长乐路遥马拉松俱乐部)
长乐市马拉松俱乐部成立于2010年10月10日,QQ群67013725, 会员分布长乐 各地及其它地方。20146月在科技文体局和民政局注册。
我们是业余的跑步民间联盟,要求成员热爱祖国,平时积极参加训练,积极参与马拉松比赛、登山比赛等全民健身活动,为提高长乐人民的身体素质出一份力。
平常训练中队员要注意科学训练,量力而行,安全自负(正式参赛时,赛事主办方、组委会会帮参赛者购买保险)。
在做好本职工作的前提下,我们平常或10多人或三五人分散训练,有时集中交流,一起参加各种省内外跑步比赛,比赛时团结协作,一起努力,争创佳绩,为长乐争光。
建议俱乐部会员每周坚持自觉锻炼3——4次,其中有1次(一般是周六或周日)较多人一起锻炼,会员可根据自身能力灵活安排运动量,量力而行、循序渐进。

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发表于 2015-1-9 09:25:26 |显示全部楼层


1、2015-01-03厦马成绩(长乐路遥马拉松俱乐部)

精确到秒的是官网查的成绩,没有精确到秒的部分是自己运动手表或终点计时钟看的。部分,还有队员成绩未报来:

(1)、全程42公里+:M00304家豪2小时55分15秒、M00305建明3小时5分55秒、M13981锦秀3小时33分39秒、协桂3小时33分58秒、M13971德剑3小时34分27秒、M13983李勇3小时35分00秒、M13963流光3小时38分56秒、雄举3小时41分21秒、M13980陈辉3小时50分55秒(密)、M13984王超3小时52分9秒、M13974钦辉3小时54分51秒、M13976金榕3小时56分41秒、M13964传光4小时3分11秒、、美官4小时3分53秒、F2508林凤4小时10分5秒、M13975鸿章4小时23分22秒(430兔子)、天喜4小时25分、M13977陈坚4小时32分5秒、贞榕4小时40分、M13961传惠4小时47分44秒、周和4小时50分、M13979文航4小时56分3秒(见)、郑征4小时56分、F2507燕萍5小时2分5秒、M13962天廷5小时15分32秒、F2504泉金5小时15分33秒、F2509婷婷5小时19分20秒、M00066老马5小时22分46秒、F00023丽丽5小时22分47秒、M13978陈亮5小时26分9秒、M13972为帅5小时37分3秒、M13973陈忠5小时30分5秒(开)、M13970嘉伟5小时31分15秒、M13969志健5小时38分59秒、M13987永福5小时49分29秒(带单反跑、连跑边拍照)、F2505秋平5小时54分00秒、M13968方伟5小时57分18秒、M13967国旗5小时59分53秒、M13985方世玉6小时18分;

(2)半程:巧仙2小时10分、秀娥2小时20分、振前2小时21分、光珍2小时30分、方慧敏2小时30分。

(3)、同时家豪(2小时55分)、建明(3小时5分)、小罗(2小时58分)、老何(3小时11分)4人代表福州参加海峡两岸城市邀请赛,取得团体第10名,奖励前30名。




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发表于 2015-1-9 09:25:44 |显示全部楼层

2、2015-01-11星期天早上9点慈善约跑:

早上8点半集中长乐体育中心,做好准备工作,然后沿公路跑到玉田镇,为玉田一家人捐款(丈夫胃癌儿子淋巴癌 来自长乐玉田的母女医院立牌“卖肾救人” http://www.changle.com.cn/thread-508956-1-1.html) ,自愿性质,多少不限,召集人锦秀,协助王超、世玉等,穿队服并带上队旗。
部分队员参加海口马拉松、联系家豪。




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发表于 2015-1-9 13:55:13 |显示全部楼层

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发表于 2015-1-13 21:28:55 |显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2015-1-13 21:33 编辑

2015-01-11海口马拉松(我手上报名的,有长乐路遥的、有福州超越的、有霞浦的、有三沙的,都是全马)
家豪2小时59分36秒、谢康荣3小时18分、林威3小时20分、薛玉萍3小时30分(女子C组第2名、老马3小时33分、李振清3小时45分、陈克桂4小时5分(男子H组第5名)。


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发表于 2015-1-18 18:05:23 |显示全部楼层
4、长乐路遥马拉松俱乐部2015-01-18星期天早上9点慈善约跑:从长乐人民会堂广场跑到玉田约13公里,活动结束跑到玉田中学约2公里。
后勤:木金、宇轩、秀珍、世玉、国旗;
骑车带队旗;永福、宇轩;
拍照:秀珍、永福;
开车放衣服等:世玉、国旗(轮流);
跑步:家豪、德剑、国旗、世玉、书成、天福、王超、锦秀、文航、鸿章、钦辉、婷婷等;
捐款:国旗500元、依开500元、锦秀300元、家豪200元、德剑200元、世玉200元、文航200元、鸿章200元、永福200元、王超200元、钦辉200元、婷婷200元、秋平200元、陈亮200元、书成100元、天福100元,计3700元,已面交受捐者(http://www.changle.com.cn/thread-508956-1-1.html);
午餐招待:鸿章木金夫妻俩。
虽然我们的力量很小,但是若能聚集众多很小的力量,定能帮助他们渡过难关。

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发表于 2015-1-25 21:39:40 |显示全部楼层
5、长乐路遥马拉松俱乐部2015-01-25约跑半马
2015-01-25星期天早上8点半约跑半马——在长乐体育中心跑53圈21.2公里。

因早上下雨,约跑时间改为下午、自由组合。
家豪、德剑等人在二中跑,锦秀、立茂、文航、陈辉等人在体育中心跑。

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发表于 2015-2-3 17:43:49 |显示全部楼层
5、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-02-01漳州马拉松部分成绩:
(1)全程:家豪25511男子第2名,老马31649,郑征31713,德剑32410,建明32639,振清33634,锦秀34240,永福34437,鸿娇35049女子第1名,鸿章35717,王超35718,
(2)10公里:阿远、时间不详、男子第三名,小雷,时间不详。

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发表于 2015-2-3 17:45:56 |显示全部楼层
5、长乐路遥马拉松俱乐部2015-01-25约跑半马
2015-01-25星期天早上8点半约跑半马——在长乐体育中心跑53圈21.2公里。
因早上下雨,约跑时间改为下午、自由组合。
家豪、德剑等人在二中跑,锦秀、立茂、文航、陈辉等人在体育中心跑。
6、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-02-01漳州马拉松部分成绩:
(1)全程:家豪25511男子第2名,老马31649,郑征31713,德剑32410,建明32639,振清33634,锦秀34240,永福34437,鸿娇35049女子第1名,鸿章35717,王超35718,
(2)10公里:阿远、时间不详、男子第三名,小雷,时间不详。

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发表于 2015-2-8 14:03:20 |显示全部楼层
7、2015-02-08(星期天)多云14℃~6℃风力4级。
长乐路遥马拉松俱乐部2015-02-08约跑: 2015-02-08星期天早上9点约跑半马或以上——在长乐体育中心跑53圈21.2公里或更多。顺便发放厦马等成绩证书。流光、陈坚、燕萍、江密、为帅、汉锹、王岩7人的证书寄在锦秀那里,之前还有部分队友的衣服寄在锦秀那里,请主动联系锦秀取回证书或衣服,以免久了、累积多了、锦秀分不清物主、只好送人了。
锦秀21.2公里,鸿章40公里,陈亮慢跑3公里,王超21公里,是水21公里,家豪27公里,其他人下午补跑,……
比赛季刚过,冬天冷,参加约跑的人少,可以两条线进行约跑,城关的锦秀召集、金峰的家豪召集。
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