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发表于 2015-1-4 08:59:22 |显示全部楼层
2015,1,4dao
欢迎光临love厦门老高的新浪博客http://blog.sina.com.cn/u/2806735644 。

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少年级运动员

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发表于 2015-1-4 09:41:03 |显示全部楼层
海军035报道,跑友们上午好,新年好!
运动每天,健康人生!
用奔跑追逐人生,让健康赞美生命!

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少年级运动员

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发表于 2015-1-4 09:43:04 |显示全部楼层
厦马归来,收获与遗憾均有!
运动每天,健康人生!
用奔跑追逐人生,让健康赞美生命!

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终极运动健将

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发表于 2015-1-4 09:50:55 |显示全部楼层
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超级版主

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超级版主

发表于 2015-1-4 13:58:11 |显示全部楼层
2015.1.4签到快乐
泉州海峡乐跑QQ群298369391 泉州海峡跑吧QQ348726250 泉州友吧QQ群号372652773  泉州海峡户外QQ群 237609247泉州跑步爱好者QQ群76551190泉州夜跑团QQ群 375393483新浪微博 @C罗阿善@泉州海峡乐跑@泉州夜跑团@泉州海峡跑吧@泉州海峡户外

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发表于 2015-1-4 17:01:27 |显示全部楼层
签到啦~~~

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发表于 2015-1-4 22:51:17 |显示全部楼层
20150104绶溪公园跑步记。
昨天上午厦马跑完,今早于是去绶溪公园慢跑了一圈回来,遇到了诗雨楼主在晨跑锻炼,打了招呼,诗雨楼主开玩笑说昨天厦马跑完回来,今早还跑哈,嘿嘿,我说慢跑恢复一下!>-<
今早跑步时间1小时42分57秒,
跑步距离11.12公里,
平均每公里9分16秒。
耶!继续加油!!
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时26天!
加油!加油!努力加油!
1月份跑步天数出勤2天,跑休2日,已累积跑量42.195+11.2=53.395公里!
年累计跑量总已累积42.195+11.2=53.395公里
历史累计跑量3674.37+53.395=3727.765公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生!让健康赞美生命!继续加油!

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终极运动健将

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发表于 2015-1-4 23:17:07 |显示全部楼层
王家豪 发表于 2015-1-3 22:51
2015-01-03(星期六)厦门7到18度。
早上8点参加2015厦门国际马拉松比赛,2小时55分完成,和小罗(2小时58 ...

好快哦,厉害,佩服佩服!

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终极运动健将

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发表于 2015-1-4 23:17:48 |显示全部楼层
签到喽,签到喽!

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发表于 2015-1-4 23:38:45 |显示全部楼层
报道1.4
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