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[闲扯] 阿秀11月份运动小结

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发表于 2014-12-12 20:43:51 |显示全部楼层
11月运动小结:运动22天,其中跑步20次,共260公里,骑车2次,共65公里。本月相对前两个月份跑步多了些,骑行大幅减少,11月份是本年度跑量第二高的月份,但骑行量却最少,运动种类也最少。主要因为平时骑行主要在周末,而11月份的周末被比赛、出差所占据,没什么时间骑行。
11月份比赛共四场,集中于上旬和下旬,如下:
11.1仙游自行车赛摔车未完赛
11.2连城自行车赛获女子组季军,成绩1:46:08
11.23浙江莫干山国家登山频道比赛获专业组第八,成绩1:37:24
11.30福建长泰全国登山精英赛获女子中年组第四,成绩5:04:42
  11月份的比赛为我明年的比赛指明了方向:明年自行车赛主要考虑爬坡赛和越野赛;而跑步则更多会考虑登山越野赛,希望多参加几场团体赛,在控制体重方面也会更加注重。

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