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二级运动员

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发表于 2014-11-26 14:44:43 |显示全部楼层
2012年开始跑马拉松 平时也不怎么训练,,2012年上海马拉松全程318 ,,,后来2013厦门全程308     2013上马322  ,,半程还能跑120左右,2013杭马半程119 第三,, 平时也怎么维持着   ,,,,合肥马拉松257PB。。。奇迹啊 我的月0跑量,,,,,,,,,,      跑友都说练练进250轻松     高中那会练多了 不想练了  平时喝喝酒我喜欢。。。就这么保持吧 哈哈

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运动健将

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发表于 2014-11-26 14:56:28 |显示全部楼层
俺每月跑量200以上,可刚进四。羡慕楼主

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超级版主

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发表于 2014-11-26 15:09:42 |显示全部楼层
在快些才有用,230左右就能弄些人民币
欢迎光临love厦门老高的新浪博客http://blog.sina.com.cn/u/2806735644 。

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发表于 2014-11-26 16:02:53 |显示全部楼层
厦门老高 发表于 2014-11-26 15:09
在快些才有用,230左右就能弄些人民币

我实打实的 哈哈

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发表于 2014-11-26 16:02:56 |显示全部楼层
孤峰寒雪 发表于 2014-11-26 14:56
俺每月跑量200以上,可刚进四。羡慕楼主

啊啊啊啊

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发表于 2014-11-26 21:26:49 |显示全部楼层
厉害

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发表于 2014-11-26 21:43:15 |显示全部楼层
我月跑量100能进340觉得很厉害了   看见楼主  自愧不如啊

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版主 三级运动员 二级运动员

发表于 2014-11-27 07:14:43 |显示全部楼层
只能远远远远远远远远……的看着,
我跑出了坚持,跑出了意志,它比成绩更重要~

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发表于 2014-11-27 09:18:58 |显示全部楼层
强悍的不止是双腿,还有日复一日的坚持和努力!

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发表于 2014-11-28 14:13:21 |显示全部楼层
天赋异禀
有你有我,运动最快乐。
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