友吧运动

 找回密码
 立即注册
搜索

9

主题

1

好友

74

积分

少年级运动员

Rank: 1

版主

发表于 2014-10-20 14:22:58 |显示全部楼层
户外很有趣,但安全是第一要素,以下几点是必须注意的:

01 应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,不要在河岸和干涸的河床上扎营。
02 帐篷的入口要背风,帐篷要远离有滚石的山坡。
03 为避免下雨时帐篷被淹,应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟(大雨时)。
04 地钉是必须打的,如果在水泥地上,帐篷四角要用石头或木头压住。
05 帐篷内应保持空气流通,在帐篷内做饭要防止着火。
06 晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了。
07 为防止虫子进入,睡觉前一定将内帐拉链拉好。
08 帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光,营地尽量不要在棱脊或山顶上。
09 至少要有凹槽地,不要搭於溪旁,如此晚上不会太冷。
10 营地选於沙地,草地,或岩屑地等排水佳的营地。

9

主题

1

好友

74

积分

少年级运动员

Rank: 1

版主

发表于 2014-10-20 14:23:09 |显示全部楼层
对付雨天的小常识
  将地图放在好拿的地方,如雨衣口袋或背包顶袋,并作好防泼水处理。 若有戴眼镜,请先
戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽,如此可令你视线较佳。 遇雨马上穿雨具,勿因雨小而不
穿,淋到落汤鸡再穿就来不及了! 雨具以两截式雨衣为宜,雨裤用吊带支撑可防止下滑。

  雨具永远要放在方便拿取的地方,如背包之侧袋、顶袋或主袋顶部。 短绑腿可防止雨水从
裤管滑进登山靴内部。 雨中记录是件苦差事,可用封口塑胶袋包装笔记本以防水。市面上有卖
一种笔记本,可防止纸张因水浸湿或墨水量开。

  千万记住,湿冷而裸露在外的皮肤远较贴着湿冷棉布的皮肤为保温。不论背包厂商如何夸耀
其防水性,加罩一个防水罩在背包外是必要的。背包内的衣物、睡袋等要用防水袋或塑胶袋包好,
硬壳保鲜盒可用来装易碎折潮的食品、药材、底片或火柴等杂物
  
  
  河流是野外活动时常遇到的障碍,有的河流缓缓而过,清澈见底;有的则是水流急,你该如
何涉水渡河呢?

  首先你要对河流进行一番“侦察”,做到心中有数。

  先了解河道的深浅、流速,河底的结构。仔细观察之后再确定渡河的地点和方法。

  涉水渡河要选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地点,如果水深过腰、水流速
度超过每秒钟4米的急流、不要无保护地涉水过河。涉水过河时,应当穿鞋,以免河底尖石划破脚,
同时也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底,应脱去鞋袜,赤足过河。

  山区河流通常水流湍急,水温低、河床坎坷不平,涉渡时要有适当的保护。

  手持一竹竿,帐篷杆,树枝等支撑在水的上游方向;

  腰间绑一保护绳,在水中摔倒或被水冲倒,有保护可避免危险;

  在河两岸石块上或树木上拉架一条绳索,涉渡者手抓绳索或将安全带通过绳套和铁锁挂在绳索
上过河;

  在河两岸架设一条有保护的绳索拉过河。集体涉渡时两人或三人、四人,彼此环抱肩部、身体
强壮者应于上游方向,相互移动过河。

  遇有较大的河流,不要轻易涉渡,可就地取材制作漂渡工具,如竹筏、木排或简易救生衣等。


野外活动中的安全保护
  我们在野外活动中,会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越
过的地形。你将如何确保安全的通过?这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。

  在野外活动必备品中,都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳,这条绳索是你和同伴越过困难地
段的保障。别小看这条绳索,它不但可以救你自己的命,也可以挽救你同伴的生命。

  保护,首先是保护者自己要确保安全。要利用地形、地物,用绳索反自己和固定物(如树木、
岩石等)或固定点连接在一起。保护者可采取坐式或立式两面三刀种姿式。

  一般保护分为上方保护和下方保护两种方式。上方保护指保护绳索通过被保护者上方的固定物
或固定点,保护者在下方进行保护;或保护者在被保护者的上方(如岩顶、冰雪坡的上部)直接进
行保护。下方保护指保护绳索通过被保护者下方固定物或固定点进行的保护。

  另外,在野外登山、探险活动中经常采用结组保护、一般一个结组为3-4人。通过一条40-50米
长的保护绳索连接在一起,在通过困难、危险地段时相互保护通过。一个结组必须要有两个以上有
攀登和保护经验的人。如果全是没有经验的初学者,结组保护有时不但不能起到保护作用,反而会
造成更大的事故损失。

  在进行岩壁攀登时,有经验的攀登者可采取下方保护方式,即攀登者自己将保护绳索要向上攀
登过程中,挂扣在保护支点上,保护者在下方进行保护。对没有经验的攀登者,尽量采用上方保护
方式。

13

主题

4

好友

1607

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2015-2-11 17:45:13 |显示全部楼层
先跑步,后骑行。然后就是自由越野了。。。提前学习。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2015 Comsenz Inc.

GMT+8, 2017-12-13 01:58 , Processed in 0.093542 second(s), 6 queries , Gzip On, Memcache On.

回顶部