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[闲扯] 跑步数据----请高手分析

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终极运动健将

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发表于 2014-5-6 17:10:09 |显示全部楼层
最近在是试用GARMIN 620,得到了自己跑步的以来最详细的几组数据。
有步频、心率、触地时间、垂直幅度,这些数据在什么范围内比较好?
触地时间、垂直幅度是不是越小越好,大家有的数据分享一下,对比看看!
请高手分析一下数据,看如何跑更好更合适更科学!谢谢喽!
5月3日的数据,在公路跑:
调整大小 IMG_20140503_1.jpg
调整大小 IMG_20140503_2.jpg
调整大小 IMG_20140503_3.jpg

5月5日的数据,在跑道跑:
调整大小 20140505-1.jpg
调整大小 20140505-2.jpg
调整大小 20140505-3.jpg

跑步也上瘾!          QQ: 蓝色天空   新浪微博:@晴天万里007
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