友吧运动

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 17538|回复: 1249

[活动] 阿秀的运动日记(从2014.2.17始)

[复制链接]

268

主题

7

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2014-2-17 20:11:46 |显示全部楼层
2月17日,多云,今天跑了两次,早上换上T恤、半长裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里,走步1公里。中午则是T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里,走步1公里。两次共跑20公里,走2公里,各65分钟。5天没跑了,今天跑步状态很好,特别是中午,可能因为更热,流汗更多,跑步时痛快淋漓的感觉特别强烈。

5

主题

22

好友

4758

积分

运动健将

Rank: 6Rank: 6

版主 三级运动员 二级运动员

发表于 2014-2-17 21:57:28 |显示全部楼层
加油!坚持下去!!!
我跑出了坚持,跑出了意志,它比成绩更重要~

268

主题

7

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2014-2-18 20:39:31 |显示全部楼层
2月18日,小雨,今天跑了两次,早上换上T恤、半长裤及跑鞋在单位跑步机上跑6公里,走步1公里,共45分钟。中午则是adidasT恤、短裤及普通跑鞋在单位跑步机上跑10公里,走步1公里,66分钟。两次共跑16公里,走2公里。今天慢跑,比较轻松。

268

主题

7

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2014-2-18 20:40:10 |显示全部楼层
马拉松_小七 发表于 2014-2-17 21:57
加油!坚持下去!!!

谢谢,一起加油

268

主题

7

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2014-2-19 20:15:05 |显示全部楼层
2月19日,小雨,今天跑了两次,换上T恤、短裤及跑鞋早上在单位跑步机上跑6公里33分,前后各走5分钟,共走步1公里,跑步机显示共7公里,43分钟。中午则是则是跑10公里57分,走步1公里,共11公里67分钟。两次共跑16公里,走2公里。早上是中速跑,中午慢跑,一日两跑挺好。

268

主题

7

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2014-2-20 23:05:56 |显示全部楼层
2月20日,晴,中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里57分,前后各走5分钟,共走步1公里,跑步机显示共11公里,67分钟。晚上准备去打羽毛球。

268

主题

7

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2014-2-21 19:13:53 |显示全部楼层
2月21日,多云,换上T恤、短裤及跑鞋早上在单位跑步机上跑6公里走步1公里,跑步机显示共7公里。中午则是跑10公里57分,走步1公里,共11公里67分钟。两次共跑16公里,走2公里。

268

主题

7

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2014-2-22 16:29:49 |显示全部楼层
2月22日,上午与老公爬白云洞。

306

主题

106

好友

2万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2014-2-22 18:02:55 |显示全部楼层
福建阿秀 发表于 2014-2-22 16:29
2月22日,上午与老公爬白云洞。

阿秀明天参加12小时超马吗?
有你有我,运动最快乐。

268

主题

7

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主

发表于 2014-2-23 19:50:51 |显示全部楼层
蔚蓝城 发表于 2014-2-22 18:02
阿秀明天参加12小时超马吗?

没参加,没这个实力,今天去看了看
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2015 Comsenz Inc.

GMT+8, 2017-10-24 04:40 , Processed in 0.101894 second(s), 5 queries , Gzip On, Memcache On.

回顶部