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[心得] 雨中跑步30公里

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发表于 2013-12-16 10:39:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
雨中跑步30公里
2013年12月15日,星期日,温度15C,中雨,东北风4级。 上午和黄力生老师、洪伟明(厦门老西)一起陪厦大EMBA戈九班学员环岛路成赤脚跑20公里,耗时1小时53分,配速5分39秒/公里; 下午在厦大体育场和厦门公益马拉松训练营42名营员一起训练,赤脚跑10公里,耗时46分50秒,配速4分41秒/公里。雨中跑步,另有一番滋味;生命在于运动,运动贵在坚持。
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发表于 2013-12-16 10:54:59 | 显示全部楼层
阿摸,越来越耀眼的跑马明星。
 楼主| 发表于 2013-12-16 16:41:43 | 显示全部楼层
爱跑步 发表于 2013-12-16 10:54
阿摸,越来越耀眼的跑马明星。

明星就是明天的星星
发表于 2013-12-16 20:18:04 来自手机 | 显示全部楼层
雨 下大了
发表于 2013-12-16 22:11:33 来自手机 | 显示全部楼层
太猛了,雨天还在训练!
 楼主| 发表于 2013-12-17 12:22:30 | 显示全部楼层
生命在于运动,运动贵在坚持。
发表于 2013-12-17 12:29:17 | 显示全部楼层
风雨无阻啊,跑得很疯狂呵~
 楼主| 发表于 2013-12-18 12:31:57 | 显示全部楼层
索菲亚 发表于 2013-12-17 12:29
风雨无阻啊,跑得很疯狂呵~

乐疯跑
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