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发表于 2013-8-26 00:01:51 |显示全部楼层
       “谭美”台风后的第一个星期天,气温又恢复往日的炎热,福州超越俱乐部这个周天还是依然跑鼓山8、3公路,上午8点半,队友们齐聚鼓山下院山脚,等待起跑的号令响起!         8点36分起跑后,我跟着大家往上跑去,跑了几十米,看到李锦秀,洪立跑在前头,速度好像不快,我便加快脚步跑在了第一个位置,锦秀紧跟在身后,今天气温在36度左右,一会儿浑身出了大汗,但感觉不是很累,这也许是跟我平常多跑台阶有关吧!,当跑到2,6公里时回头看到锦秀还是紧跟在后头,意外的是几米后黄长武也紧紧相随,快到3公里时坡度放缓,有点小下坡,锦秀发挥跑平路的长处冲在了前头,之后我便和长武之间展开了拉锯战,最近的时候他只离我只有二、三米远,我一度想放慢速度让他超越我,然后最后一、两公里用耐力再超过他,还好跑到6公里时他和我的差距越来越大,最远时有三十多米,一路上车辆不少,弯道时不时注意身后的汽车,抢直线,不过自己也知道这样跑有危险,下次注意改正哟!最终以相着三百米的距离落后锦秀第二个跑到终点,成绩为43分48秒,天气炎热,能坚持跑完全程自己还是感到比较满意的!
         在终点和跑友全体会合后,从勇敢者台阶慢走下山!
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发表于 2013-8-26 00:02:38 |显示全部楼层
以上是队友们跑前和跑后的部分图片!

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终极运动健将

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发表于 2013-10-14 20:34:33 |显示全部楼层
好活动,支持!

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超级版主

发表于 2013-10-25 01:05:59 |显示全部楼层
很棒
我的新浪微博@南靖小弟 QQ邮箱723909536@qq.com 手机15159244994

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发表于 2013-10-25 08:10:01 |显示全部楼层
伙伴那么多呀
有你有我,运动最快乐。
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