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发表于 2017-10-11 16:18:40 |显示全部楼层
2017年月30日,总跑39840.4公里
10月1日鲅鱼圈望儿山,20公里。
10月2日鲅鱼圈,10公里。
10月3日鲅鱼圈,10公里。
10月4日鲅鱼圈,10公里。50公里
10月6日海沧10公里
10月7日海沧10公里
10月8日海沧10公里
10月9日海沧10公里
10月10日海沧15公里
10月11日海沧10公里,115公里。总跑39955.4公里




欢迎光临love厦门老高的新浪博客http://blog.sina.com.cn/u/2806735644 。

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发表于 2017-10-13 13:44:33 来自手机 |显示全部楼层
本帖最后由 厦门老高 于 2017-10-19 15:19 编辑

10月12日海福广场,嵩屿码头,14公里
10月13日,海沧大道10公里。合24公里,
115+24=139公里

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发表于 2017-10-13 13:45:30 来自手机 |显示全部楼层
39979,4Km

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发表于 2017-10-16 11:42:42 来自手机 |显示全部楼层
本帖最后由 厦门老高 于 2017-10-19 15:22 编辑

10月14日晨跑海沧儿童公园山10公里,
10月149公里
总39989,4公里。
10月15日,家中赤足42公里
40031,4公里,还少45公里40O76

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发表于 2017-10-17 10:06:47 来自手机 |显示全部楼层
45公里

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发表于 2017-10-17 21:29:41 来自手机 |显示全部楼层
热泪祝贺厦门老高7年17天,跑完一大罔。此大圈的完成,是今日15步一折返,折这了5000多次,在家里客厅用赤脚完成的,今日用时达13小时。明日继续挑战客厅赤脚6万步!
昨日40031,4公里,今日8万步,64公里,总40095,4公里!已达40075,2公里!
用时7年17天!!跑了一大圈!!!
这一圈的最后合龙,太有纪念意了,赤脚大厅跑。最后两小时,我几次差一点摔到茶桌上!!!几次感觉脚底在流血?停下几次摸脚底!!!!!结果都是虚惊一场!!10月15日5万7千步,今日8万步!两日赤脚13万7千步!!!

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发表于 2017-10-19 15:28:27 |显示全部楼层
10月14止,149公里
15日57759步
16日8083步
17日80073步
18日55558步
19日33359步+201473步=234832步*0.008===188公里,
19日止,10月337公里。
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发表于 2017-10-24 07:48:55 来自手机 |显示全部楼层
20日44157步
21日515
22日220O0步
23日20000步

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发表于 2017-10-25 20:05:16 来自手机 |显示全部楼层
三5跑者,尾数全是5!

上海  15595
海沧A11555
广州B03315
[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

148,10.29福建永定土楼马A0109
149,11.12上海马拉松15595
150,   11,19集美半马
151,11.25厦门海沧半马A11555
152,12,2东山马拉松
153,12.3 广东揭阳马拉松
154,12.10广州马拉松B03315
155,12.24福州马拉松
156,1.7厦门马拉松
广东,福建,上海,

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发表于 2017-10-30 13:09:54 |显示全部楼层
本帖最后由 厦门老高 于 2017-10-30 14:24 编辑

20日44157步
21日515
22日220O0步
23日20000步
24日38112
25日25557
26日10764
27日25133
28日15315,28止181553*0008,145公里
29日45公里,合计190公里
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