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[心得] 跑步1055天17000。5公里

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发表于 2013-8-21 08:58:02 |显示全部楼层
跑步1055170005公里
今晨跑完10公里,8月累计 3076公里,2013年跑4029公里。
总跑1055170005公里。
1.总跑1055天,平均每天跑1611公里
220132334029公里,平均每天跑1729公里
3821天累跑3076公里,平均每天跑1465公里。
8月跑量低于总平均和2013年平均,直接结果,体重增加2公斤。8月后10天,要加大日跑量,力争完成月500公里目标。
欢迎光临love厦门老高的新浪博客http://blog.sina.com.cn/u/2806735644 。

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发表于 2013-8-21 12:44:38 |显示全部楼层
这跑量很大
我的新浪微博@南靖小弟 QQ邮箱723909536@qq.com 手机15159244994

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发表于 2013-8-21 16:33:18 |显示全部楼层
跑量堪称恐怖,要是我能这么跑,全马应该突飞猛进,3小时以内应该不是问题。

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发表于 2013-8-21 22:00:21 |显示全部楼层
这跑量真是大是惊人,我昨时有统计了下,我2013年目前跑步78次,累计跑量不过才964公里,与厦门老高的4029公里,真是差太远了呵~~

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少年级运动员

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发表于 2013-8-23 09:53:52 |显示全部楼层
胃口好的人稍稍不注意就涨体重啊,月跑量300公里,体重依然不动
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