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楼主: 索菲亚

[闲扯] 经典小语每日分享

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 楼主| 发表于 2013-7-26 13:28:18 | 显示全部楼层
跑步分享:人生是一场修行。达芬奇说过,简单是终极的复杂。所谓修行就是反复做最简单的事情。跑步正是一种,每跑一步看似是简单的重复,但也可以是一个更新的自我。每跑一步都会离内心深处的自我就更近一步,这是一种探索的快乐,这种感觉简单到无法表达。

跑步分享:近年来发现,跑步能提高人体的抗癌能力。有实验发现:跑步的老年人组8年中仅有4人患癌症,且经治疗后都能长期带癌生存。而不作任何运动的老年人组,则有29人患癌,其中17人死亡。让跑步融入你的生活,去过你不敢过的生活,丢弃你原来食之无味、弃之可惜的生活,锻炼出不输给癌症的身体!

【九种心态轻松面对生活】1.戒躁,别轻易易发脾气。2.戒卑,别认为处处不及旁人。3.戒傲,别总是自鸣得意。4.戒妒,别妒忌别人,总希望别人栽跟头。5.戒愁,不要生活在忧虑中。6.戒慎,不要提心吊胆。7.戒悲,别让不幸的事常浮现。8.戒疑,别总以为别人暗算自己。9、戒怒,玩笑不要生气

成功者的特质:1、梦想:只有3%的人有成功梦想。2、挚爱:成功者“热爱痛苦”。3、信念:坚定的信念是成功的摇篮。5、柔韧:成功者是比对手多走一步、坚持到底的人。6、隐忍:做别人不愿做或不想做的事。7、效率:以最短的时间做最多的事。8、能力:拥有一流的眼光、情商、人脉、技巧和能力。
发表于 2013-7-27 00:16:04 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2013-7-29 14:27:51 | 显示全部楼层
生活的答案皆藏心中。你只须观察,聆听和信任。
        The answers to Life's questions lie inside you.All you need to do is look, listen and trust..

其实快乐很简单,快乐就是要有目标有追求;保持一颗纯真的童心;发自内心的微笑;学会善待自己;懂得宽容他人;看淡物质诱惑;乐于帮助他人。无论生命中遭遇有多少的困苦、艰难和波折,我们都要保持淡然的心态,去看去想象生活中积极美好的一面,让烦恼随风而去。

跑步分享:奔跑着追求目标是一种境界,竭力地挑战极限是一种快乐。很多时候,累与不累,并不取决于事件本身,而最终取决于我们对事件的心态。如果跑步于你是在做自己愿意做喜欢做的事情,那么累也是一种享受,一种快乐!

人要坚定果断,为了做一件事,必须头也不回地告别留恋的一切。过去了的时光与另一条没有选择的路,哪怕再好,都是死去了的。--柏瑞尔·马卡姆

发表于 2013-7-30 00:49:45 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-7-30 15:29:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 索菲亚 于 2013-7-31 15:06 编辑

享耶鲁励志语录:1.要无条件自信,即使在做错的时候。2.不要想太多,定时清除消极思想。3.学会忘记痛苦,为阳光记忆腾出空间。4.敢于尝试,敢于丢脸。5.每天都是新的,烦恼痛苦不过夜。6.面对别人的优秀时,发自内心地赞美。7.做人最高境界不是一味低调,也不是一味张扬,而是不卑不亢。

有两件事你永远也不能放弃,那就是生命和爱。
     The two things you must never give up are life and love.

跑步分享:许多人放弃跑步健身的原因是在短期内看不到效果而失去耐心和信心。要知道,一个适当的运动计划平均每周只能帮你减掉1公斤左右。想明显的看到肌肉和改变体型,必须坚持至少6周的连续锻炼。所以,请你在运动的过程中,耐心些,乐观些,一直坚持做下去,效果自然就会显现。
 楼主| 发表于 2013-7-31 13:19:29 | 显示全部楼层
成功没有快车道,幸福没有高速路。所有的成功,都来自不倦的努力和奔跑;所有幸福,都来自平凡的奋斗和坚持.
        No fast track success and happiness is not the success of all high-speed road, all from the tireless efforts; all happiness, all from the extraordinary struggle and perseverance!

任何挫折困难,对有志学习的人而言,正是磨炼的好机会。
没有一帆风顺的人生,一切都在于您自己当下的一颗心一个念。就算破船遇上了大风浪,只要站稳岗位,使出全力去掌好船舵,心经历练便能海阔天空。
面对任何困难,只要守好自己的心与志,一切都是学习和成长的好机会。

[锅底法则]人生就像一口大锅,当你走到了锅底时,无论朝哪个方向走,都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始,改变一下思维方式就可能迎来转机。乐观豁达的人,能把平凡的生活变得富有情趣,能把苦难的日子变得甜美珍贵,能把繁琐的事情变得简单可行。以平常心看世界,花开花谢都是风景。

 楼主| 发表于 2013-8-1 12:27:49 | 显示全部楼层
跑步分享:跑步不如发呆自由自在,不如上网博闻广识,不如侃山神采飞扬,不如电视消磨时间,不如节食瘦身减肥。跑步时,身体会汨汨汗涌,肌肉会突突酸痛,不喜欢跑步似乎才是人之常情。但是,我们为什么宁愿放弃四肢安逸锦衣玉食而选择跑步?因为,我们是在自勉,也是在自警!

如果你愿意去发现,其实每一天都很美。
        Every day is beautiful if you choose to see it.

[处世智慧] 1、不要评价别人的容貌,因为他不靠你吃饭。2、不要评价别人的德行,因为你不比他高尚。3、不要评价别人的家庭,因为那和你无关。4、不要评价别人的学问,因为世上最不缺的就是学问。总之,不要评价任何人,哪怕是你的家人。先做人,再做事;先知礼,后效行!则成功不远矣!
发表于 2013-8-2 12:53:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-8-2 14:05:02 | 显示全部楼层
练就一颗忍耐之心,才能成就非凡的人生。成功往往是在你忍受了常人所无法承受的痛苦之后,才出现在你面前的。立身成功的秘诀,只在于“耐烦有恒”而已。做人就是要耐得住诸多烦事,能够包容一切人事物境的纷攘,不怕责难,不怕干扰,时时观照内心的杂念亡想,才能在不断的挫折和困难中成长。

每一个新的一天,都是一个改变你自己命运的机会。
        Every new day is another chance to change your life.

每个人都希望自己具备冷静的判断力,遇到紧急事情时,能迅速地做出正确的决定。要保持冷静只有一个方法,就是随时随地让自己处于心平气和的状态,不要让情绪做决定。能做到这一点,即使你意识到怒气的存在,也能成功地自我控制情绪。
不管处在任何环境下,人都必须控制自己的情绪,保持清醒的头脑。在别人暴跳如雷的时候,依然保持着镇定与平静;在旁人做出愚蠢事情的时候,掌控自己的言行,如此方能成为一个身心平衡的人。
生气固然都是人人都会有的情绪反应,但是,想成为人生战场中的常胜将军,你就得学会好好控制它。
所谓的控制,并不是压抑,而是懂得适当地转化自己的怒气。
发表于 2013-8-3 11:35:32 | 显示全部楼层
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