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[技巧] 运动有助于预防乳腺癌 改善新陈代谢降患病风险

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发表于 2013-5-14 22:42:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
一项新的研究显示,运动会分解女性体内多余的雌激素。如果老年女性经常运动、常活动筋骨,雌激素浓度就会较低,患乳腺癌的风险就会下降。

  研究人员表示,也许这是导致有运动习惯的女性较不容易患乳腺癌的原因。

  许多研究已经发现,有运动习惯的更年期女性较不会患乳腺癌。研究人员认为,运动之所以可以降低患乳腺癌的风险,或许归功于运动能减少雌激素浓度。如果更年期女性的雌激素浓度增加,患乳腺癌的风险就会跟着上升。该研究进一步证实了运动有助于预防乳腺癌,对身体可以产生保护效果。

  美国国家癌症研究所的研究人员对540名、年龄为40至74岁的波兰女性进行了研究。参与研究的女性在平常活动、没有睡觉的时间都需要在腰间佩戴一种“加速计”,持续7天,以测量其活动量多少。此外,她们每12小时也必须提供尿液样本,让研究人员测量尿液中的雌激素荷尔蒙代谢产物。

  研究结果显示,如果女性进行有规律地运动,雌激素浓度就会较低,且雌激素新陈代谢也会加快。运动量、活动量越大,雌激素新陈代谢就越快。

  研究人员指出,运动不仅会影响雌激素的浓度,也可改善胰岛素的代谢。胰岛素浓度较高,就会增加患乳腺癌等癌症的风险。身体脂肪组织越多,体内就越易产生大量雌激素,而运动还能帮助控制体重,减少体内脂肪,进而降低患癌症的风险。(中国体育报 方留民)
发表于 2013-5-15 08:13:33 | 显示全部楼层
坐沙发运动才不会生病
发表于 2013-5-15 08:17:19 | 显示全部楼层
路过看看
发表于 2013-5-15 20:09:09 | 显示全部楼层
晚上好支持一下
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