友吧运动

 找回密码
 立即注册
搜索

21

主题

3

好友

229

积分

三级运动员

Rank: 2

少年级运动员

发表于 2013-5-11 10:35:56 |显示全部楼层
本帖最后由 互动厦门 于 2013-5-11 10:46 编辑

3.JPG

透保持好身材秘诀:跳舞让我拥有完美体形

网易体育:很多女孩都特别羡慕你的好身材,能给大家透露一下你保持身材的秘诀吗?
佟丽娅:我好像天生就是瘦吧,但可能也跟我从小跳舞有关系。
网易体育:跳舞跳了几年了?现在还会再跳吗?
佟丽娅:已经跳了十几年了,现在跳舞机会比较少,但偶尔在家里,我可能放着音乐还会再动一动。
网易体育:是不是跳舞对一个女孩塑造好身材特别重要?
佟丽娅:我觉得挺重要的,她会让你有一个好的体型,而且身体会特别健康。

推荐女生跳阿拉伯舞 助我腰围达1尺5
网易体育:小时候主攻的什么舞蹈?这个舞蹈有什么特点?
佟丽娅:我主要跳民族舞蹈。以跳新疆舞居多,但也会尝试跳一些阿拉伯舞,我特别推荐女孩子们去跳一下阿拉伯舞,因为它有很多肚皮舞的地方,然后跳多了真的会让自己的腰特别瘦,小腹也特别的平坦,我有一段时间就专门练肚皮舞,我的腰当时只有一尺五。
网易体育:现在有好多类似于舞蹈的动作,比如健身操、健身拉丁,平时不拍戏空闲的时候,会去尝试这些运动吗?
佟丽娅:平时拍戏太忙了,我好像没有时间。我去健身馆还是去得比较少,但是自己在家里可能还是动一动比较多,做一些伸展运动,这是非常有必要的。
网易体育:除了舞蹈,还有没有其他喜欢的运动项目?
佟丽娅:我是喜欢,但还是没有时间去做,有时候也会懒,可能做得最多的还是走路吧,我觉得经常去散步,或者走路,都还对身体挺好的。

舒缓压力绝招:旅游、锻炼、多出汗
网易体育:很多女孩子每到心情不好的时候,都会喜欢用吃东西来发泄。这样的话会导致身体越来越胖。
佟丽娅:暴饮暴食,“化悲痛为食欲”,这是特别特别不健康的。而且肠胃的负担也特别重,脸上就会长一些痘,或者是脾胃功能不好,容易上火。
网易体育:你有没有一些特别好的建议给到大家,当自己心情不好,或者工作压力特别大的时候怎样来舒缓一下自己的情绪?
佟丽娅:我觉得如果有足够的时间,我还是推荐大家去旅游,就是换一个地方,换一个环境,换一种心情。或者自己去做一些运动、锻炼,你可以把不好的情绪全都发泄出来,多出点汗,可能心情也会好起来。

“思成”经常教我游泳 闲暇时喜欢与他旅游健身  
网易体育:说到陈导,他之前拍《小儿难养》胖了,从你的角度讲,你觉得他是胖一点好,还是瘦一点好,你个人更喜欢哪一种?
佟丽娅:都好吧,其实因为经常能见到他,所以他胖啊瘦啊我个人是感觉不出来的,每次只有看戏的时候才能感觉到,原来上镜还挺胖的,但是都还好吧,因为角色塑造,他演个奶爸,瘦了就会显小,不太像。
网易体育:平时你和陈导在没有档期的时候,会不会经常去旅游健身,沿着大海边散散步,或者是其他特别的经历?
佟丽娅:会,我们会经常去旅游。我们都很喜欢海边,因为思成游泳特别好,所以他一到海边就有很多可以做的项目,比如游泳、潜水一类,而我则比较怕被太阳晒到,所以经常会躲起来,等太阳落山了我再出来游一游。我的游泳一直不太好,一直都是思成在教我。
网易体育:有没有自己的健康宣言可以和大家分享一下,让大家以后也按照这个方法更好,更健康的生活?
佟丽娅:除了少吃多餐以外,还要多运动,最主要的是让自己的心情好起来,只要心情一好,整个人的状态就都会好起来。

附佟丽娅个人简介:
佟丽娅,中国内地女演员,出生于新疆。2008年毕业于中央戏剧学院表演系本科班。曾在《母仪天下》中饰演的“赵飞燕”一角,播出后获得全国观众广泛好评。2011年,因在穿越剧《宫》中饰演“年素言”一角而人气飙升。2012年,随着《北京爱情故事》的热播,在剧中饰演的冬姑娘“沈冰”清冷脱俗,让人眼前一亮,同时也获得了大批的粉丝和人气。

18

主题

0

好友

3690

积分

一级运动员

Rank: 4

少年级运动员 三级运动员 二级运动员 一级运动员

发表于 2013-6-9 11:49:16 |显示全部楼层
沙发!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2015 Comsenz Inc.

GMT+8, 2017-10-18 06:20 , Processed in 0.096234 second(s), 8 queries , Gzip On, Memcache On.

回顶部