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[心得] 爱上跑步的理由

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发表于 2013-1-17 23:39:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱上跑步的理由:拥有一副钢筋铁骨。其实,只要每周拿出三天时间去跑步,你的软骨就会因为刺激,变得更加强韧,而且日晒会促进体内维生素D的合成,增加骨质的密度。这样坚持三个月,你骨折的风险就会比同龄人降低40%左右。

发表于 2013-2-5 16:58:00 | 显示全部楼层
坐沙发  学习  学习
发表于 2013-2-5 20:46:29 | 显示全部楼层
爱上跑步的理由:看着肚子一天天大起来
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