友吧运动

查看: 191|回复: 2

[活动] 2019上马

[复制链接]
发表于 2019-11-14 19:25:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019上马
20191117星期天上午,部分队友参加上海等马拉松赛。
在家队友自由组合自主安排,跑个半程或以上,备战1215日福州马拉松。
科学锻炼,健身为主,适当参赛,增添乐趣,量力而行,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-11-16 16:23:21 | 显示全部楼层
2019-11-16(星期六)晴转小雨18~23℃东北风3-5级。上午跑步62.5圈25公里1:51:14,,平均每公里4′27″。肌肉有点紧,中速跑。
 楼主| 发表于 2019-11-17 22:18:40 | 显示全部楼层
长乐路遥2019-11-17战绩:
(1)上马:依铨3:27:23。
(2)冠豸山半马:林礼群1:55:50。
(3)巽寮湾滨海半马:许能武2:04:26。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|友吧运动 ( 浙公网安备 33010602001795号 )

GMT+8, 2019-12-11 20:21 , Processed in 0.160863 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2007-2018 friends8.com

快速回复 返回顶部 返回列表