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[活动] 速度/耐力

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发表于 2019-8-30 11:42:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
速度/耐力
120190831星期六下午5点二中田径场800米或1公里若干组;
220190831星期六早上5点(或下午5点)南山健身道(或南山体育场)半马左右;任选之一。
秋季将来,每个周末,N个赛事,拉练搞来,增强耐力,快乐跑马。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-8-31 20:20:00 | 显示全部楼层
2019-08-31(星期六)小雨26~29℃东北风3级。傍晚跑步13.8公里61′58″。
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