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[活动] 拉练/平潭村跑

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发表于 2019-8-22 11:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
拉练/平潭村跑
(1)20190824星期六下午4点半金峰闽运车站-德成岩往返约30公里;
(2)20190824星期六早上5点(或下午4点半)南山健身道(或南山体育场)半马左右;任选之一;
(3)20190824星期六下午部分队友参加平潭村跑。
秋季将来,每个周末,N个赛事,拉练搞来,增强耐力,快乐跑马。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-8-25 21:01:31 | 显示全部楼层
2019-08-25(星期天)中雨转小雨27~31℃南风4级。今天早上台风“白鹿”在漳州东山登陆。
下午3点跑全马,约3小时36分完成。线路:上陈-金港路-滨海星城-仙岐-南澳约16公里-北澳-象鼻澳-动漫城约23公里-滨海大道-梅花界约30公里-坛赶兜-金港路-上陈42公里多。

白鹿南去

台风天
无阳光
一个人
一瓶水
一匹马
晃悠悠
绕机场
健身跑
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