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[活动] 五一上首石、携友强心肺

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发表于 2019-4-29 20:19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
五一上首石、携友强心肺
出发时间:20190501星期三下午3点半;
集合地点:首石山山脚石碑门;
上山线路:沿水泥公路跑到山顶雷达处约8500米。若下雨则改期。
量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-5-1 19:06:25 | 显示全部楼层
2019-05-01(星期三)阴转多云18~23℃东风2级。上午跑步10公里39′42″;下午跑首石山上下坡17公里多1:34:32。今天五一放假,很多队友一起跑首石山——豪、剑、瑞敏、文航、锦乐、巧强、钦辉、良友、锦秀、依钦、黄烽等,陈晶与骑友骑车上山。
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