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楼主: 王家豪

[活动] 长乐路遥2019健身与参赛活动

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 楼主| 发表于 2019-6-28 21:43:36 | 显示全部楼层
26、10公里/5公里
(1)20190629星期六下午5点,南山田径场,10公里;       
(2)20190630星期天下午5点,二中田径场,5公里+n×800米。任选之一。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-7-4 20:51:15 | 显示全部楼层
27、场地10公里
时间:20190706星期六下午5点半;
地点:南山体育场或二中田径场,任选之一;
项目:场地10公里。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-7-4 20:54:23 | 显示全部楼层
27、10000米
时间:20190706星期六下午5点半;
地点:南山体育场或二中田径场,任选之一;
项目:10000米跑。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-7-13 21:07:25 | 显示全部楼层
28、场地10公里
时间:20190713星期六下午5点;
地点:南山体育场或二中田径场,任选之一;
项目:场地10公里。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
说明:专业讲法,路跑称为10公里跑,田径场跑称为10000米。业余爱好者,了解即可,大家习惯了长距离跑用公里作单位。
 楼主| 发表于 2019-7-19 11:18:55 | 显示全部楼层
29、约跑十公里/寿宁越野赛
(1)20190720星期六下午五点半约跑10公里,南山体育场或二中田径场,任选之一;
(2)20190721星期天部分队友参加寿宁35公里越野赛。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-7-31 18:12:36 | 显示全部楼层
30、约跑五公里/六盘水马拉松赛
(1)20190727星期六下午五点半约跑5公里或10公里,南山体育场或二中田径场,任选之一;
(2)20190728星期天部分队友参加六盘水马拉松赛。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-8-3 15:22:32 | 显示全部楼层
31、秋马喊你开始拉练了
(1)20190803星期六下午4点20分金峰闽运车站-德成岩往返约30公里;
(2)20190804星期天早上5点半首石山上下约17公里;
任选之一。
秋季将来,每个周末,N个赛事,拉练搞来,增强耐力,快乐跑马。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-8-5 09:02:04 | 显示全部楼层
秋马喊你开始拉练了
(1)20190803星期六下午4点20分金峰闽运车站-德成岩往返约30公里;
(2)20190804星期天早上5点半首石山上下约17公里;
任选之一。
秋季将来,每个周末,N个赛事,拉练搞来,增强耐力,快乐跑马。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-8-8 20:48:18 | 显示全部楼层
32、拉练迎秋马二
(1)20190810星期六下午4点半金峰闽运车站-德成岩往返约30公里;
(2)20190810星期六下午4点半南山健身道(或南山体育场)16公里以上;
任选之一。
秋季将来,每个周末,N个赛事,拉练搞来,增强耐力,快乐跑马。
天气炎热,注意补水,量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2019-8-14 10:35:15 | 显示全部楼层
33、长乐路遥马拉松俱乐部九周年庆
(1)201090817星期六晨跑半马左右,就近自由组合;(2)晚上六点在金峰国惠大酒店举办九周年庆。
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