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楼主: 王家豪

[活动] 长乐路遥2019签到处

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 楼主| 发表于 2019-6-4 22:27:11 | 显示全部楼层
2019-06-04(星期二)多云转阴24~31℃南风3级。傍晚跑步53圈21.2公里99′27″。
 楼主| 发表于 2019-6-9 22:01:27 | 显示全部楼层
2019-06-09(星期天)小雨转中雨25~30℃西南风3级。下午3点半跑步28公里。天气闷热,挥汗如雨,从头到脚,全部湿透。
 楼主| 发表于 2019-6-10 19:35:11 | 显示全部楼层
2019-06-10(星期一)中雨转暴雨22~29℃西南风2级。傍晚雨停,跑步14公里62′33″。
 楼主| 发表于 2019-6-19 20:15:26 | 显示全部楼层
2019-06-19(星期三)阴26~33℃西南风3级。红旗飘飘,又见彩虹。傍晚跑步14公里59′06″。
 楼主| 发表于 2019-6-20 21:00:25 | 显示全部楼层
2019-06-20(星期四)小雨转阴27~31℃西南风2级。傍晚跑步10.2公里46′53″。
 楼主| 发表于 2019-6-21 19:41:25 | 显示全部楼层
2019-06-21(星期五)小雨26~33℃西南风3级。气温高,健身跑,半马+,142。
 楼主| 发表于 2019-6-22 20:58:18 | 显示全部楼层
2019-06-22(星期六)大雨24~29℃北风2级。下午5点半跑步18公里74′17″=8公里35′22″+10公里38′55″。后10公里尾随练习10公里的队友为情3852、德剑3902,速度较快。
 楼主| 发表于 2019-6-26 22:26:41 | 显示全部楼层
2019-06-26(星期三)小雨25~30℃东北风2级。傍晚慢跑17公里+。
 楼主| 发表于 2019-6-27 20:09:48 | 显示全部楼层
2019-06-27(星期四)小雨转多云26~31℃西南风3级。傍晚健身跑15公里71′09″。
 楼主| 发表于 2019-6-30 22:03:20 | 显示全部楼层
2019-06-30(星期天)雷阵雨转多云26~34℃西南风3级。傍晚跑步21.1公里98′57″,快跑5公里19′06″+慢跑16.1公里。
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