友吧运动

楼主: 太沉

[闲扯] 运动日记

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 楼主| 发表于 2018-6-29 00:35:25 | 显示全部楼层
2018-6-28 星期四 多云 25~36℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟
 楼主| 发表于 2018-7-3 00:24:48 来自手机 | 显示全部楼层
2018-7-2 星期一 阵雨 25~30℃

江边慢跑 30 分钟
 楼主| 发表于 2018-7-4 00:20:26 来自手机 | 显示全部楼层
2018-7-3 星期二 阵雨 25~32℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟
 楼主| 发表于 2018-7-6 17:16:17 来自手机 | 显示全部楼层
2018-7-5 星期四 阵雨 27~33℃

keep - 腹肌训练入门 - 12分钟

这两天胃不舒服,简单练习下。
 楼主| 发表于 2018-7-11 11:06:54 | 显示全部楼层
2018-7-9 星期一 多云 27~36℃

江边慢跑 30 分钟
 楼主| 发表于 2018-7-11 11:07:04 | 显示全部楼层

2018-7-10 星期二 多云 26~36℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟
 楼主| 发表于 2018-7-12 09:25:24 来自手机 | 显示全部楼层
2018-7-11 星期三 阵雨转多云 25~33℃

江边慢跑 30 分钟
 楼主| 发表于 2018-7-13 09:47:34 | 显示全部楼层
2018-7-12 星期四 多云 26~36℃

keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
 楼主| 发表于 2018-7-17 13:36:30 | 显示全部楼层
2018-7-16 星期一 晴 26~36℃

江边慢跑 40 分钟,今天从钱塘江四桥路到一桥。
 楼主| 发表于 2018-7-18 09:00:52 来自手机 | 显示全部楼层
2018-7-17 星期二 晴 26~36℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟
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