友吧运动

楼主: 太沉

[闲扯] 运动日记

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 楼主| 发表于 2018-6-7 23:03:54 | 显示全部楼层
2018-6-7 星期四 多云 22~31℃

健身40分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 15分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 18分钟
 楼主| 发表于 2018-6-13 00:39:35 | 显示全部楼层
2018-6-12 星期二 多云 21~34℃

健身40分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 15分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 18分钟
 楼主| 发表于 2018-6-14 09:27:06 来自手机 | 显示全部楼层
2018-6-13 星期三 多云 22~34℃

江边慢跑 30 分钟。
 楼主| 发表于 2018-6-15 01:33:31 | 显示全部楼层
2018-6-14 星期四 多云 22~33℃

健身40分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 15分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 17分钟
 楼主| 发表于 2018-6-20 01:13:18 | 显示全部楼层
健身日记

2018-6-19 星期二 阴转暴雨 25~34℃

健身40分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 15分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 17分钟
 楼主| 发表于 2018-6-21 00:34:18 来自手机 | 显示全部楼层
2018-6-20 星期三 阵雨 20~25℃

江边慢跑 30 分钟
 楼主| 发表于 2018-6-22 09:40:20 | 显示全部楼层
2018-6-21 星期四 阴转多云 21~29℃

keep - 腹肌训练入门 - 15分钟

今天有点累,太晚了,只练腹肌。
 楼主| 发表于 2018-6-26 00:19:27 | 显示全部楼层
2018-6-25 星期一 多云 26~36℃

江边慢跑 30 分钟
 楼主| 发表于 2018-6-27 01:09:42 | 显示全部楼层
2018-6-26 星期二 多云 27~37℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟
 楼主| 发表于 2018-6-28 10:15:33 | 显示全部楼层
2018-6-27 星期三 多云 27~37℃

江边慢跑 35 分钟
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