友吧运动

楼主: 太沉

[闲扯] 运动日记

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 楼主| 发表于 2019-6-14 15:16:31 | 显示全部楼层
2019-6-13 星期四 小雨 17~23℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 15分钟
 楼主| 发表于 2019-6-18 22:06:45 | 显示全部楼层
2019-6-17 星期一 阴转小雨 21~30℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟
 楼主| 发表于 2019-6-21 11:07:53 | 显示全部楼层
2019-6-20 星期四 中雨 22~25℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟
 楼主| 发表于 2019-6-25 23:43:02 | 显示全部楼层
2019-6-24 星期一 多云 20~29℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟
 楼主| 发表于 2019-6-27 09:43:58 | 显示全部楼层
2019-6-25 星期二 小雨 21~28℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟
 楼主| 发表于 2019-6-28 18:11:39 来自手机 | 显示全部楼层
2019-6-27 星期四 多云 22~32℃

江边慢跑 30 分钟
 楼主| 发表于 2019-7-4 22:41:33 | 显示全部楼层
2019-7-2 星期二 多云 22~30℃

江边慢跑 30 分钟
 楼主| 发表于 2019-7-4 22:42:21 | 显示全部楼层
2019-7-3 星期三 阴雨 23~28℃

keep - 徒手胸肌进阶训练 - 16分钟
 楼主| 发表于 2019-7-19 16:45:03 | 显示全部楼层
2019-7-18 星期四 多云 25~34℃

公司羽毛球活动。

今天带娃去打,感觉个子还小了点,明年差不多可以学球了。

小朋友暑假在身边,我的健身方式也变了,以前是跑步、卷腹、俯卧撑,现在是随时随地跟小朋友跑,跑累了抱抱。
 楼主| 发表于 2019-10-9 11:35:54 | 显示全部楼层
2019-10-9 星期三 阴 17~25℃

好久没记运动日记了,七八两个月的运动量其实还好,工作日每天早上拎着电脑包跑到公司,晚上拎着电脑包跑回住处,虽然住处到公司只有区区一公里,但我深刻体会到了“积跬步以致千里”,而且有时还会跑远一些,并且这是在酷暑,肚皮暂时保住了。

然而昙花一现,随着 9 月二娃降临,废了一整月,前功尽弃。人生之起伏,就好像肚皮之起伏。
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