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[心得] 郑开马拉松来了,李子成分享跑马技巧

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发表于 2018-3-19 11:58:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
郑开马拉松(3月25日)即将鸣枪起跑,3月21日,郑州惠济万达1楼,李子成分享跑马技巧,现场还有跑步装备领取,先到先得

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 楼主| 发表于 2018-3-22 11:35:34 | 显示全部楼层
本次分享会,李子成结合自身赛事经验,给大家讲解了赛前饮食、热身准备;赛中的体能分配与补给时间分配;赛后饮食及恢复运动。
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