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[综合] 要跑步,不要跑步膝

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少年级运动员

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少年级运动员

发表于 2013-1-10 20:32:46 |显示全部楼层
在所有的业余跑步运动员中,膝盖的运动损伤恐怕最多。这是因为在跑步过程中,膝关节除了要承担体重的重压,还要缓冲来自地面的冲击。那么怎么避免膝盖受伤呢,下图会让你了解跑步中膝盖的状况以及如何避免受伤。


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终极运动健将

Rank: 8Rank: 8

版主 三级运动员 少年级运动员

发表于 2013-1-11 23:23:07 |显示全部楼层
恩恩嗯
那些我们以为念念不忘的事,就在我们念念不忘的日子里被我们忘记了。
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