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楼主: 朱高

[活动] 友吧2018签到总帖

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发表于 2018-2-7 10:49:46 来自手机 | 显示全部楼层
早起5分钟、拒绝熬夜、改掉拖延……这些看起来都是很普通的改变,但时间长了,普通的改变也能彻底改变你。因为从决心变得更好的那一刻开始,我们就已经与全新的自己不期而遇。只要你肯用心,生活无论何时都不会负你。越努力,越幸运。2018.02.07,早安!
发表于 2018-2-7 18:30:22 | 显示全部楼层
2018-02-07(星期三)晴3℃~9℃东北风3级。下午2点50分跑步23公里2:10:49,平均每公里5′41″。冷、戴手套跑。寒假慢跑健身。
发表于 2018-2-8 09:07:02 来自手机 | 显示全部楼层
早安!每天的坚持,不是为了感动谁,也不是为了证明给谁看,而是我知道,一路奔跑,总比原地踏步要好!再远的路,走着走着也就近了;再高的山,爬着爬着也就平了;再难的事,做着做着也就顺了;再疏远的人,交往交往也就亲了!成功之道,贵在坚持!
发表于 2018-2-8 18:26:38 | 显示全部楼层
2018-02-08(星期四)晴6℃~11℃东北风3级。寒假连续跑步第8天。
下午跑步21公里1:48:01。跑道上风很大、冷、戴手套跑。闹钟设置2点15分,思想斗争到2点半起床,冬天睡觉太舒服了,要挣扎起来。寒假闲,多跑跑,不太计较速度,健身为主。
发表于 2018-2-9 07:46:42 来自手机 | 显示全部楼层
人与人之间,最大的吸引力,不是容颜,不是财富,也不是才华,而是你传递给对方的信赖和踏实,真诚和善良,人生,并不全是竞争和利益,更多的是相互成就,彼此温暖。早安[玫瑰]
发表于 2018-2-9 17:02:13 | 显示全部楼层
2018-02-09(星期五)阴9℃~16℃东北风2级。今天农历十二月24、过小年、寒假连续跑半马第9天。
发表于 2018-2-10 07:45:01 来自手机 | 显示全部楼层
选择与放弃,是生活与人生处处需要面对的关口。昨天的放弃决定今天的选择,明天的生活取决于今天的选择。人生如戏,每个人都是自己的导演。只有学会选择和懂得放弃的人,才能赢得精彩的生活。2018.02.10,早安。
发表于 2018-2-10 18:16:44 | 显示全部楼层
2018-02-10(星期六)阴8℃~14℃东北风3级。
下午2点50分健身。引体向上、双杠直起若干;热身1公里5′32″;拉伸压腿;跑步53圈21.2公里92′3″=10公里43′31″+10公里43′30″+1.2公里5′2″。寒假连续跑半马第10天,今天不冷、练练速度耐力,前5公里阿远带跑。昨晚过小年,和几个同事喝高粱、今天脚步有点拖。风在吼、我在追。
发表于 2018-2-11 08:28:53 来自手机 | 显示全部楼层
一年又一年,时光匆匆流逝。我们总在感叹光阴易逝,总以为太晚,却正是在这样的惋叹中错过了开始奋斗的机会。不再蹉跎、珍惜当下,十年、二十年后,你会感激现在的自己。乘风破浪,只为到达心中的远方!2018.02.11,早安!
发表于 2018-2-11 18:45:16 | 显示全部楼层
2018-02-11(星期天)阴7℃~17℃东北风3级。
下午3点在梅花将军山公园跑15圈+,每圈近1400米,山地半马21.1公里用时1:53:56,寒假连续第11天跑半马。跑半马,赏寒梅。
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