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发表于 2017-10-18 11:00:51 |显示全部楼层
热泪祝贺厦门老高7年17天,跑完一大圈。此大圈的完成,是今日15步一折返,折这了5000多次,在家里客厅用赤脚完成的,今日用时达13小时。明日继续挑战客厅赤脚6万步!
昨日40031,4公里,今日8万步,64公里,总40095,4公里!已达40075,2公里!
用时7年17天!!跑了一大圈!!!
这一圈的最后合龙,太有纪念意了,赤脚大厅跑。最后两小时,我几次差一点摔到茶桌上!!!几次感觉脚底在流血?停下几次摸脚底!!!!!结果都是虚惊一场!!10月15日5万7千步,今日8万步!两日赤脚13万7千步!!!
欢迎光临love厦门老高的新浪博客http://blog.sina.com.cn/u/2806735644 。

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发表于 2017-10-19 15:30:50 来自手机 |显示全部楼层
厦门老高又创赤脚家内跑新记录!
2017年10月15日,全国有17场马拉松比赛和7场越野赛。老高的好友黄荣进老师,去南京汇合海子了,一起参赛南京马拉松。老高我原计划晨跑后,回家看直播。但今晨5时起床后,看到天在下雨,只好开始玩手机。7时30分打开电视,开始看南马直播。看着看着,突发奇想,我为何不在家中,边跑边看,来次陪黄老师和海子了同跑南马。说干就干是好汉,于是我就一边看直播,一边赤脚在大厅开跑。中午11时53分,我家队长回到家中,我已跑完32558步。队长不让我跑了,我也感觉脚底不舒服,就停了下来吃饭。由于有一年多没赤脚跑步,这一停下来后,就不想再跑了。
中午用手机制作了个相册,又上了一会电脑。14时30分又到大厅走了几步,感觉脚已不痛了!开跑,一定要追上黄老师的步数。越跑越来劲,18时达到了57732步,队长叫我不耍再跑了,该吃晚饭了!
  我家大厅长是16块0,8米长的地砖,总长近13米,跑一个折返约15步,57732步大约折返3848次,更何况是赤脚跑,难度还是不小的。每当我跑到厨房前折返处,都十分小心怕撞到门上。
我平常用微信运动,,一般一万步约8公里,今日作57732步,应大于45公里,足够一个马拉松距离了。
今天的赤脚看马拉松直播跑的成功,为今后不外出参赛日,看马拉松直播加赤脚跑,创出了一条新路。
如果每月有两次赤脚大厅跑,并目达55000步,那我明年就可参赛一两场赤脚马拉松了。
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