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发表于 2017-10-24 19:10:20 |显示全部楼层
2017-10-24(星期二)晴17℃~24℃东北风3级。傍晚跑步28.5公里。

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发表于 2017-10-25 20:24:41 |显示全部楼层
2017-10-25(三)多云17℃~25℃东风3级。
下午2点到职专观看中小学生田径运动会初中组800m赛跑,思思丶朵朵参赛,思思3分16秒、朵朵3分7秒,都没有进入前八。3点半从职专沿金刚腿方向慢慢跑回金峰30公里,重卡太多丶车速又快,不再喜欢这条曾经常常奔跑的公路了。

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发表于 2017-10-29 19:29:26 |显示全部楼层
2017-10-28重阳节下午3点,与福清约跑族丶平潭威兔跑团在石竹山约跑10Km,不过瘾,跑了半马,用时91′16″。往返1次10公里约40′,第2次往返+1公里稍微慢点跑。

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发表于 2017-10-29 19:29:39 |显示全部楼层
2017-10-29(天)晴15℃~26℃东北风3-4级。上午扫墓。下午跑步10公里。

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发表于 2017-10-31 19:52:49 |显示全部楼层
2017-10-31(星期二)多云15℃~22℃东北风4级。傍晚跑步31公里。

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发表于 2017-11-1 17:46:48 |显示全部楼层
2017-11-01(星期三)多云15℃~22℃西北风2级。傍晚跑步30公里。

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发表于 2017-11-2 20:31:04 |显示全部楼层
2017-11-02(星期四)晴20℃~25℃东北风2级。傍晚跑步14公里。

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发表于 2017-11-5 13:10:44 |显示全部楼层
2017-11-05(星期天)阴15℃~21℃北风3级。早上慢跑7公里。

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发表于 2017-11-6 18:53:48 |显示全部楼层
2017-11-06(星期一)阴19℃~24℃西北风2级。傍晚跑步10公里。

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发表于 2017-11-7 18:39:53 |显示全部楼层
2017-11-07(星期二)阴20℃~24℃西北风1级。傍晚跑步10公里。
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