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发表于 2017-6-3 20:03:42 |显示全部楼层
本周末(20170603)强降雨,约跑灵活处理,可趁雨歇自主安排自由组合。

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发表于 2017-6-8 07:55:11 |显示全部楼层
24、长乐路遥马拉松俱乐部2017年6月10-11日活动:
(1)2017-06-10星期六下午3点40分集中梅花中学,俱乐部内部半程马拉松接力(名单已确定),现场颁发奖励和纪念品,成绩证书后期制作。分4组、由3公里成绩相当的流光、锦秀、照霖、潘盛负责:挑选组员、安排棒次、指挥接棒、记录组员3公里实测成绩和本组总成绩。大家带2件队服、1件短袖,接力时方便辨认。自备饮料或水。
(2)2017-06-11星期天早上5点集中长乐南山体育埸,路跑到罗联乡方厝村,与福清方向跑过来的福清跑友会合。

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发表于 2017-6-14 18:27:11 |显示全部楼层
25、长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-17约跑:
6月17日星期六下午4点集中2中或南山体育场(任选),慢跑3公里+测试6公里+慢跑3公里(或3组800米)。本周雨水多,看天行事、灵活处理。

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发表于 2017-6-22 22:12:17 |显示全部楼层
26、长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-24约跑:
6月24日星期六下午4点集中南山体育场,慢跑3公里+测试6公里+自主若干公里。有意愿参加7月9日连江30公里接力赛(4男1女)的,按6公里测试成绩择优参赛,因工作原因等不能参加周六测试的、可自行安排测试、6月26日前汇报成绩。因前段一直下雨、没能测试,请大家抓好紧时间落实,以免错过报名。

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发表于 2017-6-29 07:45:43 |显示全部楼层
27、长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-01参加蒙牛太空跑福州站10公里跑——时间:上午8点;地点:福州花海公园;线路:起点(花海公园、鼓山大桥桥下广场)-园内公路-花海公园观光步道-园区公路-终点(鼓山大桥桥下广场)。
赛事交通信息:
一、公交:东部办公区(石碑兜)站;乘坐175路;177路;190路;307路公交车,在东部办公区(石碑兜)站下车即可。
二、自驾:主会场不提供停车位,周边停车位有限,建议选择公共交通。海峡会展中心有充足停车位,距离花海公园约1.2公里。

28、长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-02与福清约跑族约跑——时间:下午4点;线路:梅花公交总站-滨海大道-公交总站10公里;聚餐:梅花。
互动交流,增进友谊。

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发表于 2017-7-5 10:51:58 |显示全部楼层
29、长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-09参加连江30K接力赛
时间:上午7点半;地点:连江县体育公园外围;
参赛:家豪、德剑、林凤、锦秀、流光;替补:阿远;后勤、助威:阿远妈妈、金榕。
4男1女,女子第3棒,每人跑6公里(体育公园外围每圈2公里)。7月8日下午前往连江。

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发表于 2017-7-8 07:11:52 |显示全部楼层
29、长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-09参加连江30K接力赛
时间:上午7点半;地点:连江县体育公园外围;
参赛:家豪、德剑、林凤、锦秀、流光;替补:阿远;后勤、助威:阿远妈妈、金榕。
4男1女,女子第3棒,每人跑6公里(体育公园外围每圈2公里)。
7月8日下午4点半出发前往连江,其中锦秀丶流光城关出发,另6人金峰源安超市出发,5点琅岐桥头会合丶金榕转坐锦秀的车。带上橙色队服。

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发表于 2017-7-14 16:00:52 |显示全部楼层
30、长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-15星期六约跑:
(1)早上5点公路慢跑,想跑的14日晚上约依开或家豪;
(2)下午5点半场地跑若干组800米或匀速跑10公里,在2中跑的约德剑、在南山体育场跑的约锦秀。
夏天,白天太热了,跑步不安全。早晚跑也要注意补水、降速降强度。保持基本体能训练,安全渡过炎热,天气转凉后,你会很强大的。

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发表于 2017-7-20 22:40:13 |显示全部楼层
31、长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-22星期六约跑:
(1)早上5点公路慢跑,想跑的21日晚上约依开或金榕夫妻;
(2)下午5点半场地跑10公里,地点南山体育场。
天气炎热,注意补水。

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发表于 2017-8-7 11:39:36 |显示全部楼层
32、长乐路遥马拉松俱乐部2017年8月5-6日约跑丶参赛:
(1)2017-08-05周六清晨公路慢跑,想跑的4日晚上约依开或金榕夫妻;
下午5点半场地跑10公里,地点南山体育场。
(2)2017-08-06周日早上8点,部分队友参加楚雄马拉松赛。

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