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[心得] 求小腿酸痛的治疗方法

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发表于 2015-11-3 14:47:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
太久没有跑步,突然跑个半程马拉松小腿肌肉酸痛,有什么特效的方法或者喷雾剂?求推荐
发表于 2015-11-3 15:31:36 | 显示全部楼层
适当跑休,是最好的方子
 楼主| 发表于 2015-11-3 15:56:57 | 显示全部楼层
蔚蓝城 发表于 2015-11-3 15:31
适当跑休,是最好的方子

休跑2天了,走路还是很疼。快要比赛了,求特效药
发表于 2015-11-4 07:08:56 | 显示全部楼层
大约有一周就好了
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