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[活动] #我是蒲公英,爱跑随风行#跑步打卡签到帖

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发表于 2015-4-2 11:12:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
          #我是蒲公英,爱跑随风行#跑步打卡签到帖,大家一起跑步,一起互相监督,一起进步
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 楼主| 发表于 2015-4-2 11:16:01 | 显示全部楼层
我第一个签到,早上锻炼1小时
发表于 2015-4-2 12:32:49 | 显示全部楼层
我也签到
发表于 2015-4-2 13:03:07 | 显示全部楼层
发表于 2015-4-2 14:20:21 | 显示全部楼层
早上跑仙岳山,17.37公里
 楼主| 发表于 2015-4-3 09:11:30 | 显示全部楼层
孤峰寒雪 发表于 2015-4-2 14:20
早上跑仙岳山,17.37公里

厉害,天气渐渐热了,注意补水哈
 楼主| 发表于 2015-4-3 09:15:03 | 显示全部楼层
晨跑1小时
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发表于 2015-4-4 08:28:59 | 显示全部楼层
俺跑山时配速5分40秒左右,跑平道配速4分30秒
发表于 2015-4-4 16:42:45 | 显示全部楼层
2015年4月4日签到!
发表于 2015-4-4 16:47:15 | 显示全部楼层
2015年清明放假第一天跑鼓山20公里后在山上喝茶凉爽。
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