两年元月18天马拉松的“质”与“量”！！！

厦门老高

两年元月18天马拉松的“质”与“量”！！！

2014年元月，老高带着脚伤，18天参赛了3场马拉松，外加1场香港100公里越野赛，平均4。5天参赛一场。马拉松最好成绩，为1月12日金门马拉松4小时27分22秒。

2015年元月，老高无病无伤，18天只参赛了2场马拉松，马拉松最好成绩，为1月3日厦门马拉松3小时48分33秒，1月18日金门马拉松3小时51分22秒。完成了一次18天，马拉松双进400。

综上所述，咱们业余马拉松爱好者，马拉松比赛若要“量”，肯定跑不出好“质（量）”！！要想马拉松跑出好成绩，减少参赛数量是正道！

附表：

1。2014，1，1               海口           4。39。07
2．2014，1，2               厦门           4，29，57

3．2014．1，12              金门           4。27，22

4．2014，1，18              香港100KM     23，26，15

1．2015，1，3                厦门           3，48，33

2．2015，1，18               金门           3，51，22

糖糖

  都是经历啊~~上友吧，必读老高的文字。

厦门老高

糖糖 发表于 2015-1-21 16:16
都是经历啊~~上友吧，必读老高的文字。

1月18日金门马拉松,老高是独一无二的,马拉松净成绩和赛会成绩一样地.男女冠军都差1秒

糖糖

厦门老高 发表于 2015-1-21 16:23
1月18日金门马拉松,老高是独一无二的,马拉松净成绩和赛会成绩一样地.男女冠军都差1秒 ...

好腻害~~ 2个成绩一样，这是有多准时才能刚刚好

孤峰寒雪

明年和老哥一起跑金门

厦门老高

孤峰寒雪 发表于 2015-1-24 18:12
明年和老哥一起跑金门

好的，2016金马一起冲。