2015年第一次“感冒”被跑好了！！！

厦门老高 · 发表于 2015-1-12 12:51:16

2015年第一次“感冒”被跑好了！！！

2015年1月7日，晨跑后嗓子发火。老高知道是“感冒”了，晚上下班后，孙女找我玩，我让她离我远些，以免被传染。一月九日晨跑减量，慢跑了12公里。一月十日爬天苎山7小时，登顶916米高的仙灵旗峰，一月十一日日爬蔡尖尾山5小时。今晨跑了20公里，“感冒”真的被跑好了

老高一有小“感冒”，就去爬山，爬山时鼻涕和痰，比交好处理。爬天苎山和蔡尖尾山，老高都是长衣长裤，这在以前爬山是从没有过的。因此，小“感冒”就要爬山和慢跑治愈！！！

孤峰寒雪 · 发表于 2015-1-12 13:59:04

绝对赞同