2015健身与参赛活动（长乐路遥马拉松俱乐部）

王家豪

8、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-02-15星期天：2015-02-15星期天早上8点半约跑66圈（400米跑道），祝大家新年六六大顺，需要备战12小时超马的自主加量。地点一：南山体育场，联系锦秀或鸿章；地点二：二中，联系家豪或王超。
在二中约跑的有：阿远3.6公里，张凯21公里，王超66圈26.4公里，家豪125圈50公里。后勤：张凯夫人和阿远妈妈。
张凯，去年开始跑步，不到1年，体重从230多斤降到160斤，意志惊人！ 我今天观察他跑半马，比较轻松，太棒了，高手在民间啊！

9、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马2015-02-22星期天：早上8点半约跑53圈21.2公里。地点一：南山体育场，联系锦秀或鸿章；地点二：二中，联系家豪或王超。
二中部分：张凯冒着小小雨跑半马，张凯夫人、家豪、阿远妈妈围观拍照。我昨晚喝了很多酒，今天负责拍照。我昨天跑了50公里，呵呵。
南山体育场：陈辉16公里，燕见半马，锦秀30公里，永福30公里……
其他人在家躲雨。

10、长乐路遥马拉松俱乐部约跑50公里2015-02-27星期五：
为备战3月22日的福州12小时超马，部分队员在二中约跑50公里（125圈），家豪3小时51分17秒，永福4小时8分，鸿章迟来完成42公里约3小时30分。另外6个参赛队员另行安排。

王家豪

11、长乐路遥马拉松俱乐部约跑16公里2015-03-01星期天：
时间：早上8点半；
地点一：南山体育场地；地点二：2中。

王家豪

12、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马或30公里2015-03-08星期天：
时间：早上8点半；
地点一：南山体育场地；地点二：2中。
量力而行，可按各自能力和近期参赛需要适当加量或减量。

王家豪

2015-03-15华安马拉松出行通知1：2015年3月8日前确定315华安马拉松参赛人员住宿和包车、发消息给我，没有发的视为放弃、自行解决。3月14日早上出发，3月15日傍晚回来，预交车费和住宿费200元、多还少补，交后临时没去的不再退还、因为已订住宿、已包车。永福、李琛、福滨、少杰，由永福负责，婷婷、陈奋由婷婷负责，金榕、林凤由金榕负责，家豪、德剑、国旗、秋平、钦辉、由家豪负责。

王家豪

2015-03-15华安马拉松行程：
3月14日早上7点梅花出发，7点20分经停金峰佳升驾校，7点50分经停长乐会堂路，然后开往漳州市华安县，住华安县城；安顿后、中午前后开往仙都镇土楼领取参赛物品，顺便参观土楼；晚上返回华安县城住宿；3月15日早上7点开往仙都镇土楼（二宜楼）参加马拉松比赛（9点开枪）；3月15日中午前后在仙都镇土楼参观，傍晚返回，经停长乐城关、金峰、梅花。

王家豪

长乐路遥马拉松俱乐部2015-03-14到15活动：
（1）13个队员参加华安马拉松比赛，行程已另行通知；
（2）部分队员参加3人足球赛（路遥警官队陈辉、李燕见，陈曦，路遥福外队王岩、许林、卢文航，路遥金融队郑征、王超、姜林），本次赛事是为了贯彻实行“一起动起来，全民健身与青运会同行”暨2015年长乐市全民健身运动会而举办的。

王家豪

13、2015-03-14（星期六）多云大约20℃~11℃。金峰论坛杯三人足球赛在2中举行路遥警官队、路遥福外队、路遥金融队参赛，获得第2、3、4名。

王家豪

14、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-03-15华安马拉松成绩。
全马42.195公里：家豪2小时57分，永福3小时01分，老程代德剑3小时39分，承栋4小时20分，福滨首马5小时14分，婷婷5小时20分，少杰首马6小时04分；
半马21.0975公里：钦辉1小时37分，周和代陈奋2小时08分，平姐2小时40分，桂忠跟玩客串从不跑步代国旗3小时15分。

王家豪

15、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-03-15无锡马拉松成绩：老马326、鸿娇340+、……

王家豪

16、长乐路遥马拉松俱乐部2015-03-22福州超马成绩：李勇111.343公里、王家豪104.020公里、张建明102.840公里、陈德剑100.340公里、李振清100公里、林鸿娇94.26公里、陈永福93.020公里、李鸿章90.020公里、林金榕71.010公里、林凤68.01公里。