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楼主: 王家豪

[活动] 2015健身与参赛活动(长乐路遥马拉松俱乐部)

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 楼主| 发表于 2015-8-7 20:41:22 | 显示全部楼层
因13号今年最强台风“苏迪罗”的影响,8月8日星期六的约跑自主安排、自由组合,注意安全。
 楼主| 发表于 2015-8-14 09:45:08 | 显示全部楼层
44、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-08-15星期六:
(1)早上7点集中金峰闽运车站,越野跑42公里+;
(2)下午4点跑南山台阶若干趟。
任选之一或全部。
 楼主| 发表于 2015-8-20 16:33:11 | 显示全部楼层
45、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-08-22星期六:
时间:下午4点;地点:二中田径场;项目:10公里。
 楼主| 发表于 2015-9-3 20:18:21 | 显示全部楼层
46、长乐路遥马拉松俱乐部约跑鼓山2015-08-30星期天:
时间:上午7点半;起点:鼓山下院(公交终点站下院);
项目:向上跑台阶1800米或盘山公路7500米到十八景,然后再……。
 楼主| 发表于 2015-9-3 20:18:35 | 显示全部楼层
47、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-09-05星期六:
时间:下午4点半;地点:长乐天水城体育公园;
项目:往返跑10-20趟,里程约8-16公里。
发表于 2015-9-4 07:28:13 | 显示全部楼层
明天骑车上鼓山
 楼主| 发表于 2015-9-10 10:20:59 | 显示全部楼层
48、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-09-12星期六:
时间:下午4点;地点:长乐天水城体育公园;项目:往返跑20趟,里程约16公里;召集:锦秀。
天气慢慢转凉,开始加量,准备下半年的众多马拉松赛事。
 楼主| 发表于 2015-9-10 10:21:11 | 显示全部楼层
今年青运会,体育中心经常不能开放。约跑灵活处理。等青运会后,我会经常到体育中心和大家一起跑
 楼主| 发表于 2015-9-20 22:39:01 | 显示全部楼层
49、2015-09-20北京国际马拉松:陈依铨3小时44分,王超3小时47分;
2015-09-20泰宁山地国际马拉松:(1)全程:永福3小时5分、家豪3小时7分、老程330、福滨440、晓旭453,(2)半程:老张132、立茂147、张凯148;
 楼主| 发表于 2015-9-21 07:44:17 | 显示全部楼层
49、2015-09-20北京国际马拉松:陈依铨3小时44分,王超3小时47分,……;
2015-09-20泰宁山地国际马拉松:(1)全程:永福3小时5分、家豪3小时7分、老程330、新其337,德偿剑355、福滨440、晓旭453,(2)半程:老张132、立茂147、张凯148,……;
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