友吧2015签到总帖

厦门老高 · 发表于 2015-1-4 08:59:22

2015,1,4dao

海军035 · 发表于 2015-1-4 09:41:03

海军035报道，跑友们上午好，新年好！

海军035 · 发表于 2015-1-4 09:43:04

厦马归来，收获与遗憾均有！

泉州市 · 发表于 2015-1-4 09:50:55

报道报道

C罗阿善 · 发表于 2015-1-4 13:58:11

2015.1.4签到快乐

Jessie · 发表于 2015-1-4 17:01:27

签到啦～～～

坦克二号 · 发表于 2015-1-4 22:51:17

20150104绶溪公园跑步记。
昨天上午厦马跑完，今早于是去绶溪公园慢跑了一圈回来，遇到了诗雨楼主在晨跑锻炼，打了招呼，诗雨楼主开玩笑说昨天厦马跑完回来，今早还跑哈，嘿嘿，我说慢跑恢复一下！>-<
今早跑步时间1小时42分57秒，
跑步距离11.12公里，
平均每公里9分16秒。
耶！继续加油！！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时26天！
加油！加油！努力加油!
1月份跑步天数出勤2天，跑休2日，已累积跑量42.195+11.2=53.395公里！
年累计跑量总已累积42.195+11.2=53.395公里
历史累计跑量3674.37+53.395=3727.765公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-4 23:17:07

王家豪发表于 2015-1-3 22:51
2015-01-03（星期六）厦门7到18度。
早上8点参加2015厦门国际马拉松比赛，2小时55分完成，和小罗（2小时58 ...

好快哦，厉害，佩服佩服！

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-4 23:17:48

签到喽，签到喽！

海峡大哥 · 发表于 2015-1-4 23:38:45

报道1.4