12月27日两跑厦马赛道的感受! 12月27日上午8时30分,特步环岛路14公里雨中跑。起点为会展中心对面海边,折返点为景洲乐园公交站。下午15时联想环岛路12公里跑,起点为音乐广场,折返点为一国两制标语处。两次跑均在1月3日厦马赛道坡度最大处,跑起来的感觉真不好,一会上坡,一会下坡,环岛路上的人车也挺多。跑时真的怀念,11月16日的合肥 马拉松赛道啊! 附:12月27日两跑厦马赛道记录 1.8.30特步环岛路,14公里雨中跑,,1,13,34,------5,15 5,20---5,18---5,12---5,08,---5,10—5,23---5,19 5,08---5,18---5,26---5,24---5,18---5,07----5,01。 2.15.00联想环岛路,12公里跑,,1,02,24。,--------5,14 5,59---5,13—5,02---5,03---5,05---5,13 4,59---5,10---5,10---5,14---5,05---5,03 |