天冷好健身！

厦门老高

天冷好健身！

今晨，厦门零上5度，早晨起床叫队长晨跑，队长坚决不去。背心裤头戴手套，迎着小海风，跑了14。3公里，用时1小时25分36秒。

7时50来到办公室内，想坐下有些难，太冷了！100个弓步，再来200个高抬腿。20分种后，混身发抖，走去6楼检查工作，小跑上下6楼3次，真的不冷了。动就不冷，静就冷。工作运动两不误，没事咱就走弓步。