顶帖就抢红牛棉毛巾、红牛野营三件套（活动已结束）

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:25:49

20141116绶溪公园跑步记---
今早跑了17.18公里，
加油！加油！继续加油吧！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒计时21天！
厦门马拉松赛倒计时47天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时75天！
加油！加油！努力加油!耶！
年累计跑量
1月份261.005公里
2月份55.82公里
3月份117.94公里
4月份188.47公里
5月份77.13公里
6月份155公里
7月份87.8公里
8月份272.42公里
9月份180.91公里
10月份323.01公里
11月份跑步天数出勤14天，跑休两日，已累积跑量20.01+17.83+30.03+20.32+40.02+14.71+17.58+10.93+15.54+19.62+20.60+30.02+23.90+17.18=298.29公里！
年累计跑量总已累积2000.618+17.18=2017.798公里
历史累计跑量3186.90+17.18=3204.08公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:25:59

20141116绶溪公园跑步记---
今早跑了17.18公里，
加油！加油！继续加油吧！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒计时21天！
厦门马拉松赛倒计时47天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时75天！
加油！加油！努力加油!耶！
年累计跑量
1月份261.005公里
2月份55.82公里
3月份117.94公里
4月份188.47公里
5月份77.13公里
6月份155公里
7月份87.8公里
8月份272.42公里
9月份180.91公里
10月份323.01公里
11月份跑步天数出勤14天，跑休两日，已累积跑量20.01+17.83+30.03+20.32+40.02+14.71+17.58+10.93+15.54+19.62+20.60+30.02+23.90+17.18=298.29公里！
年累计跑量总已累积2000.618+17.18=2017.798公里
历史累计跑量3186.90+17.18=3204.08公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:26:02

20141116绶溪公园跑步记---
今早跑了17.18公里，
加油！加油！继续加油吧！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒计时21天！
厦门马拉松赛倒计时47天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时75天！
加油！加油！努力加油!耶！
年累计跑量
1月份261.005公里
2月份55.82公里
3月份117.94公里
4月份188.47公里
5月份77.13公里
6月份155公里
7月份87.8公里
8月份272.42公里
9月份180.91公里
10月份323.01公里
11月份跑步天数出勤14天，跑休两日，已累积跑量20.01+17.83+30.03+20.32+40.02+14.71+17.58+10.93+15.54+19.62+20.60+30.02+23.90+17.18=298.29公里！
年累计跑量总已累积2000.618+17.18=2017.798公里
历史累计跑量3186.90+17.18=3204.08公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:26:05

20141116绶溪公园跑步记---
今早跑了17.18公里，
加油！加油！继续加油吧！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒计时21天！
厦门马拉松赛倒计时47天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时75天！
加油！加油！努力加油!耶！
年累计跑量
1月份261.005公里
2月份55.82公里
3月份117.94公里
4月份188.47公里
5月份77.13公里
6月份155公里
7月份87.8公里
8月份272.42公里
9月份180.91公里
10月份323.01公里
11月份跑步天数出勤14天，跑休两日，已累积跑量20.01+17.83+30.03+20.32+40.02+14.71+17.58+10.93+15.54+19.62+20.60+30.02+23.90+17.18=298.29公里！
年累计跑量总已累积2000.618+17.18=2017.798公里
历史累计跑量3186.90+17.18=3204.08公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:26:08

20141116绶溪公园跑步记---
今早跑了17.18公里，
加油！加油！继续加油吧！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒计时21天！
厦门马拉松赛倒计时47天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时75天！
加油！加油！努力加油!耶！
年累计跑量
1月份261.005公里
2月份55.82公里
3月份117.94公里
4月份188.47公里
5月份77.13公里
6月份155公里
7月份87.8公里
8月份272.42公里
9月份180.91公里
10月份323.01公里
11月份跑步天数出勤14天，跑休两日，已累积跑量20.01+17.83+30.03+20.32+40.02+14.71+17.58+10.93+15.54+19.62+20.60+30.02+23.90+17.18=298.29公里！
年累计跑量总已累积2000.618+17.18=2017.798公里
历史累计跑量3186.90+17.18=3204.08公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:26:12

20141116绶溪公园跑步记---
今早跑了17.18公里，
加油！加油！继续加油吧！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒计时21天！
厦门马拉松赛倒计时47天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时75天！
加油！加油！努力加油!耶！
年累计跑量
1月份261.005公里
2月份55.82公里
3月份117.94公里
4月份188.47公里
5月份77.13公里
6月份155公里
7月份87.8公里
8月份272.42公里
9月份180.91公里
10月份323.01公里
11月份跑步天数出勤14天，跑休两日，已累积跑量20.01+17.83+30.03+20.32+40.02+14.71+17.58+10.93+15.54+19.62+20.60+30.02+23.90+17.18=298.29公里！
年累计跑量总已累积2000.618+17.18=2017.798公里
历史累计跑量3186.90+17.18=3204.08公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:26:15

20141116绶溪公园跑步记---
今早跑了17.18公里，
加油！加油！继续加油吧！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒计时21天！
厦门马拉松赛倒计时47天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时75天！
加油！加油！努力加油!耶！
年累计跑量
1月份261.005公里
2月份55.82公里
3月份117.94公里
4月份188.47公里
5月份77.13公里
6月份155公里
7月份87.8公里
8月份272.42公里
9月份180.91公里
10月份323.01公里
11月份跑步天数出勤14天，跑休两日，已累积跑量20.01+17.83+30.03+20.32+40.02+14.71+17.58+10.93+15.54+19.62+20.60+30.02+23.90+17.18=298.29公里！
年累计跑量总已累积2000.618+17.18=2017.798公里
历史累计跑量3186.90+17.18=3204.08公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:26:42

用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！耶！！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:26:45

用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！耶！！

坦克二号 · 发表于 2014-11-16 09:26:48

用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！耶！！


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