关于我的跑步故事：阿娇

厦门阿娇

你一定从不记得，有一场擦肩而过。还有一场我为你死了，一出热播的剧情万人传说，我只能在角落安静地听着，这种故事已经看得太多，我从未曾想象会有第二种结果 ------黄渤《临时演员》

友吧论坛：厦门友吧版主：厦门阿娇
户籍：漳州市芗城区
工作地：厦门市思明区
职业：社会工作者
个人技能：office办公软件，掌握CAD、photoshop制图软件
爱好：马拉松爱好者

                                                       深圳大鹏半程马拉松
      2012年4月13日晚上10点多，我们才上车，这也是我第一次看到可睡觉的车，大家各自找一个适合的铺子就躺下，在这车上，什么味道都有，可能是融合了这么多的人口，所以才有不同的味道。一个晚上醒来好几次，第二天后，我们就真的到达了深圳了，只记得是叫罗湖商业城，后来我们分批了安排，我很累，好想睡觉，我和嫂子跟着小游去了大鹏街道，就在富鹏商务宾馆住下了，不一会儿就睡着了。直到他们叫吃饭的时候才起来。后来，我们还在半岛这边的美发店洗头，大家都让这边的帅哥、靓妹洗得漂亮好好的，迎接明天的比赛。
       9:00开始跑，人数约300到500人吧，感觉不算太多，跑10公里和团体赛的选手跑得很快，我不懂得配速，就只按照感觉一路前行，后来还看见前面不少选手快速的从前面返回，原来是跑10公里的跑错了路，看来组织有些混乱。一直很想知道前面还有多远，我没有底，就跟着大家一直向前跑，有时我超过几个跑友，有时他们又超过我，快到折返点时见到了返程的游培泉，面带微笑和我招手。旁边一个跑友说，我们都上气不接下气的咬牙坚持，看游培泉还面带微笑很轻松，后来小游是男子半程第三名。在我返回的时候，有人跟我说前面有几个女生，叫我加油，不知是哪来的力量，在听到前面只有几位女生的同时，我加速了自己的步划，想起昨天于长生说：“每个人都要拿奖，不管大小都要。”在还有5公里处，我遇到了小海，小海似乎跑不下去了，可我当时只想拿到奖金，一种强大的动力在心里支撑着我。
       突然有了压力和目标、动力，看下所谓的绿道，其实实在不怎么样。罗湖的仙湖、梧桐山乃至仙桐线都比这个线路好，不过既然来了就跑好点，不能给大家丢脸，这么多人一起跑的机会也不多。回程时看到几位哥是光猪跑，虽不雅观，也却是没办法，衣服3次都能拧出了水，补水点只有一小口水，还总共只有3到4处，脱水严重啊。快跑出绿道时见到了迎面而来的嫂子，她扶着我走到旁边去休息。后来大家问我跑了多少时间，我几乎不知道，我只是知道自己应该有获奖，算算在我前面就只有几个女生，但没有想到后来的颁奖只颁奖了男子半程的，就通知比赛结束了。
        我只知道在我前面就只有几个女生，应该也有奖吧，后面才知道香港的一个女跑友好像是10公里当半程，一直在那里纠结中，裁判员后来还有给该女生一个信封，只是我清楚信封里装多少现金，舞台拆完了，很多人都散去了，后来有人把我们一个个叫号码过来，我们在太阳底下拿到了奖牌和奖金，很多讲着广东话的女生一直想跟我说话，我一句也没听懂，我用普通话说了句：“请讲国语好吗，我听不懂广告话。”我确实也听不懂你们的方言，如果你们想听方言，那么我讲闽南语行不？待领完奖金后，嫂子扶着我回到宾馆洗澡、收拾行李。后来大家都在讲比赛的一些事情。更没有想到，大家都拿了奖，都有奖金，真好，都有收获！
       小游的奖杯让我们所有人都看了，特好看，我突然想到很多很多的事情，因为大家比赛得还算可以，又去了很多地方游玩，回厦门只有我们6个，小游去了福州。
        经验或教训：平时训练真的很重要，休息也很关键，真正的比赛一定要坚持，绝对不能走，一旦走了就更想走，这是我第一次跑半程，没有想到还得到第9名，成绩不是很好，但参赛人数不多。

                                                                                                                          2012-4-17于沧虹路

                                                            一场边走边玩的旅行

     当听到，你来自厦门，好像都是很熟悉的老朋友，当听到你来自福建，都说：咱们是老乡。
     2012年，我第一次去桂林跑半程，也是我第二次半程马拉松。这是我第一次来这个山水天下的城市，这里的山水真的不一样，山还是石头的，什么样子的都有，我有见过长得跟大象鼻子很像的，也有见到连在一起的，还有其他叫不出名字来的，这里种得比较多的是甘蔗，成山成山的，这里人吃的最多的可能是桂林米粉，很便宜，就3.5元，并且，你还可以加很多辅料，这里人吃得很咸，好像盐不要钱的一样。
      还有，这里住的也便宜，没有想到住的那个宾馆也有两个跑友住在那里，我来桂林的时候，在车上有遇到一个福州的小弟弟，90后的，没有上班，到处旅游。他带着很重的行李出门，我们在火车上聊了很多关于在昆明的事情，没有想到昆明的火车站还有提供免费充电的服务，不收费，但广西和云南的WC都要收钱。3毛钱一次，就算你拿着一百元大钞，他都有办法找得开。
      云南烧饵块跟厦门春卷有点像，味道也差不多。云南和广西都有一个特点，多民族的地方，我在这两个不同的城市见到了各种不同民族的人，还听不懂他们说什么话，我不会讲他们的语言，但我感觉到，他们很好相处。还有，这里宾馆条件虽然没有厦门的好，但至少服务还不错，还有，这里可以晒衣服，那个阿姨在下午的时候，见到天下雨，还把我衣服收进屋，这种在哪里能遇到。
      在昆明，有去了：翠湖公园和黄埔军校“云南陆军讲武堂”其中：雪松、香樟等树木.竹林岛.莲花禅院，海心亭，历史上曾有“东面高楼西面廊，翼然亭子立中央”之说。在云南陆军讲武堂，听说：辛亥云南起义和护国运动中，云南陆军讲武堂是培养革命力量的重要据点，团结云南革命力量的核心。辛亥革命后，云南都督蔡锷将军下令将云南陆军讲武堂改为云南陆军讲武学校。以云南讲武堂师生为骨干组建的滇军，在护国、护法战争中战绩辉煌，故学校声誉日隆，威名远扬。 黄埔军校里有练兵场.军服.教室.毕业证.兵器。
      如果说过桥米线和桂林米粉来做比较的话，我觉得桂林米粉比较好吃。可能因不同人有不同的人的感觉吧，除了这个，就是这里人都不会小气，都比较热情的，不怕你吃太多，我感觉自己很适合在这里居住，有种感觉自己不该在厦门打工，厦门打工什么都贵，而这边却有时更好些，但这里的天气不好，四季衣服都可以穿，天气时好时冷的。算是比较干燥的吧，在这里的这些日子，我没有用洗面奶，这边老脸居然不会长痘，并且，好像有点变干的感觉。
   27日早上6点钟，有专车接我们去比赛的现场，这里6点-7点的时候，天还是很黑的，可能是每个城市的区别吧，我上车的时候，车上已经有很多跑友了，来自不同城市的跑友都有，都是过来参加这次比赛的，我没有跟跑吧的人住在大酒店里，大酒店的费用比较贵，我比较小气吧，大家都坐飞机过来，听说就我坐火车，其实还是有坐火车的，只是因为他们是周边城市，有一个云南跑友还跟我说他们云南的事情，我有说前几天就呆在昆明，昆明的早晨路边的小草都是干干的，缺水，我没有买那种肉，有一种云南当地的肉居然要58元钱，是晒干的，我也不太喜欢吃晒过的食物，可能这里人喜欢吧。
      因为自己去了几天昆明，也跟人家聊昆明的一些事情，好像对昆明很了解一样，当车停在比赛的专用地方的时候，有很多人都在了，大家都在那里拍照，有很多大旗，我居然认出了北京的刘老师，刘老师居然也记得我，因为我和刘老师，后来我们很多跑友都一起拍照了，但我实在不知道他们叫什么，只知道那些人都是北京过来的，北京来了好一些人啊，我和英子姐他们在车上遇到了，后来英子姐不停的帮我拍照，在起跑的地方，还有后面的房屋附近都拍，林姐也跟我拍了一个超搞笑的照片，都在英子姐的相机里，后面还有不同抓拍风格，那个时候有好几个相机同时对着拍，整个早上，我们干最多的就是拍照，高老师好像不喜欢拍照，铁人想帮他拍照的时候，居然被拒绝了，还有一个高伯伯也有来，他曾跟我们一起划龙舟，不过他也不是很喜欢拍照，没有被拍到。
      后面，在准备开跑的时候，我见到了小郑和小梁，他们又一起来桂林了，他们还跟我说住在宏基宾馆，我有跟他们说，我也住那里，不过他们俩不信，后来在宏基宾馆见面的时候，才知道原来这么巧，让我感觉不一样的地方，这里人更热情，抱着小孩子喊加油，这边的小孩子喊得很大声，还有，他们很喜欢把手伸出来，当经过一些伸出手的时候，我有和他们碰了一下下小手，桂林的早晨是很热的，还有加上这里天气我们本身就有点不适应，在每个水站的时候，我都有抓一块海绵，在11公里处的那个转角的时候，有一个记者还拍了我几个不同角度的镜头，他说我跑得很快，在那个时候，其实有很多人在我前面，我也知道，但不知道为什么他这么一说，后来我真超过了两个半程女的，不过后面又被超过了，我感觉好像是自己没有睡好，在后面的时候，我越跑越慢了，小郑就在我前面，我其实可以超过他的，都看得到，就是一直超不过，后面是跟一个北京跑友一起跑到终点的，那个北京跑友是北京李宁俱乐部的，因为我也穿着李宁的衣服，他就带着我一起跑，我按着他的速度，一步步的超过前面的跑友，把之前超过我的其中的一个女子甩在身后1000米。
       让我感觉遗憾的就是，我自己不懂得如何调整自己配速，但好像每次在我快不行的时候，都有人乐意当兔子，这次是北京李宁俱乐部的一个跑友，也就是一早我们在起点的时候一起拍照的跑友，跑完后，老余不知从哪里买来水果，还削好皮的给我吃，打成绩单的时候，有很多人，再后来有几个桂林跑友说要和我拍照，其实我也不认识他们，只是在跑道时有一起跑过一小段，所有人都说我得奖了，后面去问的时候，还真的有名次，我又是第九名，奖金不是很多，但也是一种精神奖励。
       再后来就有专车送我们回家...
感受：桂林是个很有趣的城市，大家都不爱遵守交通规则，两江四湖是桂林宝贵财富，桂林人民很悠闲，与人交流的过程中可以收获多多！只是这边再也不像我们想象中的那么纯净，还有，选对了客栈，事半功倍呢。下一站，南宁！

                                                                                                                                         2012-10-27于广西桂林市  
                                                                         两天两个半程
      石狮和龙虎山.除了困和累,别的都没有了.脚一点也不疼,花了很长时间把这两天的脏衣服都给洗了,洗完之后.累得很.真想有一台洗衣机,直接扔进去.
      22日下午和几名跑友从厦门一起去了石狮,到了石狮后.见到雪琳和兰子.我和雪琳兰子睡一个房间,其他的六人在另外一个酒店住下,来石狮跑马拉松的人太多了,雪琳之前就提前订过房间了.吃饭之后,和雪琳,兰子一起去看赛道,我们就在赛道那里慢跑了一圈然后才回到如家酒店,如家酒店离龟湖公园很近,但龟湖公园正在整修,因此我们没有去那里玩,因为要比赛,因此很早就睡觉去了.
     23日早上,我们三个人从酒店出来,然后慢跑到比赛现场,就在比赛现场那边跑步拉身.有看到不少从厦门过来的跑友,经常见过,叫不出名字来.他们有认出我来,其中有几个还和我打招呼,我却叫不上他们的名字.在接近比赛时间的时候,我见到如风和李夏莲,我有看到阿姨,但没有看到姐.我在人群中找不到想要见到的人,近比赛时.一个女黑人出现了,她叫sisay 来自埃国,看得出来,她是一个很好的女孩,在后来比赛后,我们还有交流过.比赛中,我来例假了,在后来的时候,肚子有点疼.我当时有点想不跑了,然后出现了一个扛大旗的帅哥,他有点像我一个朋友,我只是专注的看了他一眼,后来他就带着我跑完了半程,应该是在11公里处的时候遇到他的吧,他跑得很快,节奏也很稳,我不认识他,也不知道他叫什么,只知道他是泉州的,旗子上面有写,中间有2-5公里是按3分30秒的配速,而后面看我有点吃不消,我从来不曾跑过那么快的,和他是同时到达终点处的，可当时被工作人员送到休息处去了,再回首,就看不到他在哪里了,人太多了,也不知道他叫什么名字.很想谢谢他.
      找到兰子时,她拿了女子第三名.兰子跑1小时28分,她叫我先回去洗澡,可我不识识路,我肯定会走丢的,我只能选择和她一起回去,sisay很不错,她得了第一,她东西很多,我把自己的袋子给她了,没有想到后来很多人找sisay拍照时,我在别人的照片上面看到了那个有我号码的袋子出现在别人相机了,我不知道那种袋子可以用来做什么,几乎每次我都送人了,我还没有来得及看那件衣服是什么样的,在我离开石狮的时候,有个路人认出我是参加跑马拉松的,她说想要那件衣服,于是,我把那件衣服送给了一个陌生人.
      我们三个女人在比赛那里拍了很多照片,照片在雪琳那里,因为我还要去龙虎山,我们在吃完大餐后,我就收拾东西离开了.走的时候,兰子和雪琳还没有洗澡,我在门口处遇到了酷跑团的一个跑友,没想到他也住如家酒店.太赶了,我打车去了服装城,然后很快就坐上车了,待车到达泉州站的时候,2点到3点之间,一大堆都在排队买车票的人,我排了好久才到我,结果说没有车票,然后打了一个电话,问有没有其他方法去福州.只有动车,我又去排队,我很赶时间的,我想早点买到车票,但前面排队的人太多太多.我问有没有自动售票口,有人告诉我,在二楼有,我跑到二楼时,看到一大堆人在排队买票,等到我要买的时候,天啊,没有票,连站票也没有.我很着急,于是又打了一个电话,叫人帮忙查询最晚的班车是几点.然后又是排队,我在4点时才终于买到票,拿到那张票的时候,觉得这车票太宝贵了,由于连续跑来跑去,又不想再等时间,因为我还需要等到5点多才可以上车,我在附近买吃的,慢慢在那里吃,然后又接了几个电话,几个短信.还好出来时,有开通部分漫游,要不然接打电话会贵死的.
       动车就是快,我在6点多就到达福州站,在福州买了卧铺票,售货员问我软卧还是硬卧,怕睡不好,还是买了软卧,但只有上铺.时间还有好几个小时,手机都快关机了,人也很疲倦,加上自己又来例假,人不是很有精神.在火车站附近,榕愧达酒店开了房间,我说了就只要钟点房,交了钱还有押金,然后就到三楼去了.打开门后上完洗手间,就直接睡觉了,因有交待几点叫床,时间快到的时候,工作人员来敲门,反正上车后也要睡觉,我没有梳头,刷牙后就到火车站了,我在火车上才吃晚餐,快餐20元,一点也不好吃.从来没有坐过卧铺,没想到卧铺这么小,比我的铁床还窄.没有想到对面居然是个大胖子,他整个晚上不停的打呼噜,吵得我很难睡得着.待我快睡着时不久,正香着.却被叫醒了,大姐不是几乎是用喊的,把我下铺的那个人也给吵醒了.我以为真的到了,可还没有到就把我吵醒.很困,起来了,就呆在底下站着,不一会儿,就有很多像我一样到鹰潭的人一起下车了.走出火车站的时候,下着大雨,天还黑着呢,有一个大姐问我住宿吗?我当时真的很想睡,然后就跟着那大姐走了.办理完手续后,我在那房间里洗澡了,终于可以睡一下了,但也就只有两小时了,
       两小时后,我就坐上了去龙虎山的公交车.我在公交车上看到了参加石狮比赛的那个断手选手,没想到他又来龙虎山.在龙虎山,我见到了老大,如风还有小游,李长宽,李文欣,于长生等人.龙虎山下雨了,但却没有影响大家对于此行的目的,都早早到达.没有开幕式,也没有听到枪声,只见到大家跑步的声音.人很多,多得想往前跑都有点困难,在我前面还有一个手臂姿势不对的跑友,一直挡在我前面,我很想往前跑,但他老挡着我,在差不多五公里后,人群也差不多都散得比较开了,下坡跑的时候,我超过很多人,只听到后面有人在说我跑太快了,但我觉得如果在下坡都不能加快,难道在上坡的时候加快吗?
       雨点的敲击声似乎也不再那么狂妄，有气无力地“滴滴答答”地呻吟，过隧道的时候最舒服了,那时还可以加快一下步伐,在14公里的时候,有遇到厦门的一个跑友,她说我跑得太快了,那时是1:08分.雨好像不停的样子,很想早点跑完,可最终却还是失败了,我体力不行,全身发冷,我几乎停下来了.我在一家只写着"便利店"三字那里,见到老板时,我跟他说:"老板,你好,我是过来参加马拉松的,我身上没有带钱.你能不能给我一点吃的?"没有想到,他拿了三个面包,一瓶红牛,一瓶矿泉水给我.我停下来在那里啃着面包,很多从我身边跑过的跑友对着我喊:"小姑娘,加油!"我说:"谢谢你!"然后边啃边跑,我到终点的时候,见到了老大.他看了表,1小时52分.我真的跑完了,当时也不知道为什么,真的很饿,老大拿给我的三袋食物,(有面包,香蕉)也就是我又吃掉了三个面包,6根香蕉.并且我还喝了很多水.随着老大的意思,我去换了身上那湿衣服,穿上干净的长衣长裤.那时我又去领了一袋吃的.因为还有一个一起来的没有看到他,我们要等他.然后就站在风雨中等待.
      几乎没有人是没淋湿的.大客车一直有很多车等,我们一直上不了车.下山不容易,后来大家一起边走下山.终于看到大客车了,大家也上车了.
      领成绩单很乱,人山人海的,好像是在抢东西.我把芯片拿过去的时候,非得说还要号码布才可以,然后我又找老大,人挤人,找了很久才找到老大.然后才拿走放在他包包里的衣服上面的那两块布.拿着两块号码布,往人群里挤.又等待,然后才给我成绩单和纪念牌,不知道芯片回不回收,然后问了很多人,都说不知道.没有人知道,我也就走了.找人要紧.见到大家的时候,李长宽和李文欣都拿到名次了,小游也有拿到名次.还听说第一的是李少壮.差一秒就是差一名或差两名,龙虎山的高手实在多.有几个早上见到的厦门跑友,在那个时候听说走了.
      回厦门的车票是16:13分,我们在此前去吃饭,我要去退房,可我不记得我到底住在哪里,在来到这个城市的时候,我还没有睡醒就到这个城市了,我只记得在火车站附近,我用跑的方式把附近的宾馆都给找了,总算让我找到了,但不知道为什么,门开不了,我没有时间等老板叫人来处理门的事情.我想了一下放在房间里的东西,一套田径服,一件李宁堂服,一件黑色外套.还有一包卫生巾.一双拖鞋.没有贵重物品.跑鞋两双还好是随身带着,要不都亏大了.
      在火车上,我睡着了,很吵,后来又醒了.这几天下来,睡眠严重不足,人很累,到达厦门火车站是早上6点整,终于回来了,和大家分开后,我搭第一班BRT到金山站下车,然后走路到家,手机一点电也没有了,充电充电.后来才发现不少短信.感谢大家的关心,我很好,就是很累.

                                                                                                                         2013.3.26于沧虹路

                                                  用马拉松精神去划龙舟
          我不知道马拉松精神是什么，动画剧里的孟飞说了马拉松有七种美德。
         人生就是一个又一个的目标，在奔跑的过程中，你会累，会犹豫，会有困难，可是，路途上的辛苦，流过的每一滴汗水，都蕴含着一份快乐。因为热爱跑马拉松，故因有缘接触了龙舟赛事，参加了几次划龙舟训练，学会了：握桨及支撑技巧、脚的支撑、划桨预备动作、速度。 在此速度是指本身的肌力和耐力协调运用，完成一个划桨动作所需要的时间。 若因速度无法配合其他桨手，则必影响前后桨选手之划水动作，进而影响船只之平衡及前进，划龙舟也是一门很大的学问。
        由于大家平时都是在上班，我们也就只有周末的时间才会去龙舟池训练，每次去训练的时候，老天都会下雨，感受最深的就是，大家都很团结，有一次训练的时候，还特别把我们几个老缺席的女孩都叫到一起加强训练，后来他们还提到比赛的时候，我们可以不用划，怕影响整个团队的节奏。听到这话的时候，突然间更不想动了，直到蓝天队的女生找我们PK的时候，我们的教练才叫我们所有人赶紧划，不能停，就在那个时候，整条船上的所有人都很努力划，可最终我们还是输了，但在这个过程中，一种团队的力量让我们整条船上的所有人都很努力。雨下得越来越大，教练让我们仍旧在训练，并且还加强了节奏，还把队员的前后都调整了，我被调到前面第二个，还让我用右手划，打从一开始我就左手划，后面试了几次我不会右手划，我和旁边的MM换了位置，我还是划左手，经过很漫长的训练，加上雨越来越大，我也分不清楚自己是喝了湖里的水还是雨水。
       当最后一次训练的时候，郑姐还跟我们几个年轻的女孩子说：“年轻的姑娘们，希望都在你们身上。”这句话让我想起了毛主席说过的话：“世界是我们的，也是你们的，但归根到底还是你们的。”好快，训练7天，我参与了4次，我是在雨快停的时候才准备回海沧，在集美买了两个馒头垫一下肚子，想回海沧的时候再去吃饭，待892公交车回到海沧的时候，很多的快餐店都没饭了，可能是天气问题，连我经常去的一家面馆也居然说没料了，在走到菜市场的时候，看到卖馒头的还在，又要了两个，在超市买了一包阳春面，买了鸡蛋，回家自己下面条吃，也就只能这样解决了，都没饭吃了。
        洗头、洗澡后，躺着休息了一会，可能是没早睡的习惯，又醒来了。外面还是下着雨，衣服不想洗，感觉腰好疼，突然想起郑方姐在船上说过的话：“小许，你划船要拿出马拉松精神来划。你跑马拉松那么好，划船一定要有跑马精神。”为着这句话，我起身在做一些伸展运动。期待6月9日龙舟赛的来临！                                                        


                                                                          
                                                                                                                              2012-5-24于沧虹路



待续....

厦门阿娇

                                    
                                                                             金门马拉松
       2012年的厦门马拉松比赛前，因为错过报名时间不能参赛，便写了一篇散文诗，参评马拉松征文比赛，并意外获得了第二名，得到组委会的1000元奖金。当时，一位跑马拉松的朋友说金门马拉松可以报名，来回花费只要600多块，参赛者还能得到组委会赠送的一瓶金门高粱酒。
       因为妈妈爱喝酒，我想为妈妈去金门跑一次马拉松，在朋友的帮助下，在旅行社报名参加马拉松，同时得请假回老家办理《大陆居民往来台湾通行证》办这个证还必须本人自己去申请，不能代办，还得在上班工作日受理，成功请假回去办证，想不到大巴车在路上遇到事故，车子坏了，我们一车的人都在半路等着救援，等了有半个小时左右，终于等来了一部车接我们回去，可能是因为这样，我回老家的时候，晚点了，刚好人家下班了，我也没有办法，打电话给老板说了情况，再请假一天，在家里陪着老妈说说话，老妈问我怎么上班日回老家，我说出差刚好路过，不敢跟老妈讲要去金门跑步这件事情，打小我就没有跑过超过800米的，这次冲动下要去跑全程，只听跑友说了，跑不了可以走路，关门前到达终点就可以有高梁酒。
       时间回到2012年2月25日，我第一次去了金门，感受了金门的美景还有那里的特色，出发前的那天，我起来得很早，按以往的日子，我从来没有那么早起过，闹钟设了三次，终于把我叫醒了，懒洋洋的起来了，跟着高老师的车到达了东渡码头。
     排队等着通关，后来上船之后，我就在船上睡着了，从来没有那么早起过，更没有离开过福建省，这次去的居然是金门，我是为着高梁酒而去的，我只知道跑完就有酒了，想想这个，美滋滋的。去了金门简直就是闽南的乡村。这里有骑楼老街、闽南古厝，同样的乡音，宛如找到回家的感觉。金门空气清新，风中惟一的味道，便是那阵阵高粱酒的香味。金门没有高楼大路，县中心的建筑就好像是闽南乡镇的模样，两车道的马路令大巴转弯都有问题，但它的整洁却值得赞叹。伴随着车前行，周导带我们参观了：金门高粱酒、贡糖、面线、一条根系列药品，还有守护神风狮爷的工艺品等，满街都是。金门人热情好客，单纯可爱，我不记得自己吃了多少面线，也不记得自己吃了多少贡糖了，只觉得那些点心特别好吃，特香、特纯。看到制刀厂的工人将炮弹壳制成精美的菜刀，我不禁想起前苏联的一件著名雕塑——铸剑为犁，将出鞘的剑熔铸成犁耙，将炮弹壳锤炼成菜刀，这都是对化干戈为玉帛最好的历史诠释。
       我们是住在金沙假日酒店，被安排三个女人住一起的大标房里，当时我很想打电话到大陆，但我怎么用都打不出去，不清楚怎么使用，自己的手机又怕浪费漫游费，白天的时候，已经接了几个电话了，怕再接的话，有可能停机，想想就算了，第二天早上，我们很早就要起来，是要吃早餐，然后就准备去赛场参加马拉松了，前一个晚上，我在19点钟就把手机关机睡觉，特困，醒来的时候，我看到他们两位姐姐在整理了，她们告诉我，她们没睡几个小时，因为太不习惯了，问我怎么能睡得那么死，我是真的很累，白天和大家到处去逛，加上我又来了例假，本身就容易睡的，简直到了那种见到椅子就想坐着去睡觉的，有点夸张吧，可惜跑马拉松的这一天却下了很大的雨。
       站在“国立金门大学”的门口，看着跑道上那人山人海的人啊，真的很佩服他们，抖搂了一下身子，我也跑着下去了，其实是很不习惯，但看到那种场面，在想到自己如果没有跑的话，就白来金门了，为着高梁酒冲啊，在半程中，我的速度都没有停过，并且比之前跑的还快一些，从来没有这样跑过，到了30公里后，我就真的不行了，那个时候，我一直想上洗手间，其实是憋了很久了，真丢人，每次都想跑洗手间，我不记得在哪个地方的时候，我跑到山里头去解决了一次，金门哪都有，怎么跑道上没有洗手间，那时还叫了一个跑友帮忙看着，别让人过来了，给金门丢了很多垃圾。
       故因第一次跑步，没有经验，走走停停的，也老想着上厕所，只要看到有厕所的地方，赶紧冲着过去上厕所，6小时关门，应该来得及吧，看到路边有吃的，就过去取，有喝了一种很好吃的饼干，是一个台北的跑友给我的，跟我讲了台北话，我感觉和我们闽南语很像，我跟他讲我是第一次来跑马拉松，他说：“加油！”后来，我真的不行了，第一次感觉全身冰冷，褪一直抽筋的感觉，我遇到了一个在我快不行的时候，一个陌生男子拉住了我，并且他还拉着我跑到终点，他没有介绍过自己，一路上一直鼓励着我加油，故因被拉着跑，自己也不需要什么力气，就这样被他拉到了终点，等我想谢谢他的时候，他不见了，我也找不到他，跟我一起去的灰太狼帮我去领高梁酒，还帮我把芯片给退了，在我去找厕所的时候回来后，我没有看到灰太狼，也找不到我们的专车，后来才知道是他们把车开走了，忽然之间，天浑地暗，变得一无所有，我所有的行李都在那车上，好冷，好冷…
      就在这个时候，有个女孩叫我上了一辆专车，只因那个女孩是我老乡，她还叫车上的跑友把毛巾给我，我拿了大家给的毛巾，在大巴车座位上睡着了，过了一会儿，有人把衣服借给了我，有人借了一条长裤给我，在那个时候，完全没有考虑那衣服好不好看，适不适合自己穿，直接就套上去了，我们的旅行社的负责人过来了，接了我，并且还叫我去领奖，我居然获奖了，天啊，简直不敢相信这是真的，打了一下自己的脸，会疼，我穿着借来的衣服，去领奖了，工作人员要我出示一下临时身份证，我跟她讲了我的行李还没有找到的情况，为了证明我是参加比赛的，我把身上的号码布拿下来给工作人员去看，好在这块布还在身上，最终她相信了我。把奖品还有证书给我，我们的专车来了，我本来想要还衣服给他们，他们专车的那个旅行社的女孩说：“等到厦门还给你们，我可以为她担保，衣服不会丢的。”有人问她为什么帮我做担保，她回来：“她是我老乡。”天啊，她是我老乡，可我都不知道她叫什么名字，在这异地的时候，还是老乡为我做担保，不过我不想到厦门才还衣服给他们，我知道那衣服，他们一定有人需要穿的，我在后来遇到他们的专车的时候，我把衣服还给了他们。
      回厦门后，我真的生病了，并且脚感觉一直很像是别人的，不听自己使换，衣服带回来都把它们送到干洗店去清洗，那是我第一次把自己的衣服拿去干洗，那一次我的脚疼了一个礼拜。
      跑步只是生活中的一部分，用脚去做梦，有梦，脚步就不能停下，人生有的路，是用脚去走的，有的路是用心去走的，绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是我们自己。
       在《当幸福来敲门》中的主人公就是失去了老婆还有工作，后来努力的争取了一份新的工作，但那份工作是半年的实习生，就在那半年没有工资的情况下，还有欠下房东的钱，生活压迫着这个年龄的父亲时，最终他们走过这段岁月，人生当中或许都会遇到挫折，最重要的事我们怎么去对待生活。
       老板说我了，小许你应该低调些，但这件事情真的不是我造出来的，谁会知道为什么就跑了一下金门马拉松，会被拍到照片，并且还上传在微博，我平时都不玩微博的，更没有想到这事会引起这么大的轰动，居然还上了海峡导报新闻。
       借助导报的力量，我见了那个在金马拉我一把的男孩，在我知道他的左脚受伤了，居然还拉我，实在感动，我问了他为什么在跑马拉松的时候会拉我一把，原因是我当时说了句：“哥，加油！”在比赛后，好多人问起我认不认识他，但其实在那时，我真的不认识，我很少参与组织，跑步这和工作无关，他也住在海沧，就在高老师家附近，在那天晚上，我们在石塘村见面了，后面去了海沧大道，我想跑步放松一下，但我的脚不行，跑了一会就开始酸痛了，我在想，估计是那天下雨，被雨淋了吧！3日很快就到了，等待的就是30公里，潘总很担心我身体，并且选择请我吃一下好料的，我和老板就在一家餐厅点餐，可没有想到那家餐厅居然是我以前同事开的。
         在见到杨艳的时候，我真认不出来是她，以前一直都是直发的清纯女孩，如今的时尚女人，判若两人，并且有很长时间没有联系了，当时我们都是太将锅的同事，厦门真小，小到走几步就是认识的朋友，有很多人看到了导报上面的那些字，还有照片，有给我打电话了，很多都是太久没有联系过的，不晓得为什么会如此震惊，这两天里，我的电池一直不够用，下班后，干脆就关机了事。
       我问了很多人，有很多人告诉我，比赛就是比赛，如果有人跟着你慢慢跑，那他一定不要成绩了，故因当时我没有数码相机，是跑友帮我在金门拍下了很多动人瞬间，使得金门马拉松更具有纪念意义。感谢海沧长跑刘先生拉我一把，最终04：44：18净成绩完赛。为2012年金马画上一个句号。我的第一次金门马拉松，值得纪念。也感谢一路走来的朋友！


                                                                                                          2012-2-29于沧虹路

厦门阿娇

                                                 相遇在初秋，爱生活，爱跑步
       生活是海，距离是舟，生活是舟。距离是海，有你相伴，绝对精彩。
       一直有一个很坏的习惯，比赛前没睡好，昨晚凌晨三点醒来，然后就看了一下书，还是睡不着。直到后来不知什么时候睡着了。闹钟吵醒的时候，起身就开始刷牙、洗脸...
      按着之前的约定地点，我走到国美那个十字路口等贡糖。他都是在那个地方接我们进岛的，站一会儿的时候，小韦的车经过的时候，说：“小许，上车不？”因为已经答应了贡糖，我就不能搭小韦的车，我说：“你先走吧，我等贡糖，昨晚约好的。”6点30分，贡糖的车出现了，我和小梅都免费搭贡糖的车进岛。
      待我们到达环岛路一国两制海滩的时候，看到那里有一个很大的阵营，陆续有不少的跑友在人群中走动，包括拍照等。我们跟随大家去领装备、换衣服、寄包。后来舞台上就开始舞蹈、领导说话...
      200多人身穿特跑族的新战袍，聚集在沙滩上，欢声笑语响彻广场。厦大黄力生老师带领大家做起了热身操，从颈关节到脚关节都得到了充分舒展，为跑步做好了准备。随后，带领大家跑在一国两制轴线上。
     尽管今天天气是很阴暗的，并且还下雨了，但跑步还是流很多汗，当雨水和汗水都开始往下流的时候，我真不知道那是雨水还是汗水，既然来了，就不应该退缩，还有那句：“家门口的赛事，一定要参加”这只是我们晨跑的一个过程罢了，跑步只是跑步，如果说，跑马拉松的话，量力而行，全国有那么多的马拉松，按我这水平要比厦门的平均工资低得多，继续往下看，结果全国最低的工资我都搭不上，由此可见，全国人民大部分都是高于我的。亲爱的祖国，不好意思，我严重拖你后腿了。
     很多人用青春去赚钱，等老的时候，花很多钱去买药材，正当我们年轻的时候，就应该多运动，等我们哪天退了休，身体健康就比什么都重要，其实身体健康啥时都重要，有了好身体才能做自己想做的事。才能实现自己的理想。
一直很想知道前面还有多远，我没有底，就跟着大家一直向前跑，有时我超过几个跑友，有时他们又超过我，刚跑一段路就遇到了返程的游培泉，他总是面带微笑叫我加油，那个表情好像头一次见面的那个样子，很灿烂的笑容，在下坡的时候，遇到灰太狼，他总是会说起在金门跑道时没拉我一把的事情，跑步的过程中，最艰苦的莫过于水泥路的上坡，实在抬不起腿了，看见前面的哥们也踉踉跄跄，发发狠，再跟上去。再坚持的时候，就低下头只看脚下的路，仿佛是一点一点向前拱。这次还有很多的美女拉拉队，可惜那时口渴的我，真的好想喝水，我没有准备水，失误，也没有想到这样的比赛居然没有在跑道上提供水资源，我有点不明白，但大家都这样跑了，一米，再坚持一米。临近终点处的时候，忽然有种挣脱感，挣脱能力的极限。这不是我们一直努力去尝试的吗？
     马粉在终点的时候，为我披上了雨衣,和马粉认识是在去完金门后在体中跑步的时候,后来我们一起参加了海沧越野赛。她是一个很好的女孩，在很多个比赛的时候都给我们拍冲刺照片，她告诉我，她来得太晚了，没有赶上比赛时间，就当义工了。能够在比赛的时候当义工，那是一件很光荣的事情，当然很多人都只考虑到跑步。下次我也要体验一下当跑马义工到底是怎样的心情。现暂时不定，待续...
     我不喜欢下雨的日子，湿淋淋的感觉像穿着没有晾干的衣服。我总感觉冷，不是一般的冷，好想把衣服脱掉，可女孩子不能像男孩子那样光着榜子，待我们回来场地的时候，大伙都散了，那时天空还是在下着雨儿，继续往前走的时候，大家又开始在说跑步的一些事儿，跑步的意义也许不是让自己得到多少快乐，更主要的是能为别人创造多少快乐。

                                                                                                                              2012-8-18于万寿路

厦门阿娇

                                                         以马拉松之名去旅行的节奏
        云台山，诗人王维就是在云台山创下了千古绝句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”云台山，人间天上一湖水，融山的隽秀，水的神韵为一体，景观姿态万千，构成一幅美丽如画，独具风情的山水立体画卷。34公里，累人的节奏，又是台阶，又是山路，土路，石头路的，听说有一个美女拼速度太快了，后来摔倒了，还流了一地的血，像我这种打酱油的，完赛就是福。云台山完赛后，我们几个就去了洛阳，是去洛阳玩的，和比赛无关，在到达洛阳的时候，洛阳下了大雨，还好站里有个大姐帮我提行李，还送我去坐公交车，在陌生的城市，冰冷的夜晚，有一双温暖的手拉了我一把，厦门什么时候也能有这么一个陌生大姐帮一把？
      11日的那天早晨，虽然下雨了，却没有阻挡我们去玩的心情，去了龙门石窟，博物馆...我们几个玩得一身都湿了，洛阳真的很美，景区的小吃居然一点也没涨价，非常平民化，可见洛阳人民是多么善良。于12日下午，准备离开洛阳时，我们去了白马寺，并没有进去，看看当年武则天出家的寺庙，仅在门口望了一眼就离开，坐火车去北京，火车上，人很多，也很拥挤，我坐的对面有一个年轻的妈妈，嗓门很好，整个晚上都在教的孩子唱“小苹果”一夜没睡的我，就这么来到了北京了，看不清楚这个城市的我，睡意很浓，才几个站，又在公交车上睡着了...
   由于有一部分人去了太原,也有回厦门了,在北京的只剩下3个人，入住的酒店叫“飘HOME”想起了那首“北京，北京~”首都北京，进去看一下天安门，也要安检，人很多，也有各种老外，中国，有着五千年的历史，泽国本无垠风吹湖湘千里绿，东风原有主春来京洛万家欢。
      9月14日，北京山地马拉松，参加全程赛事，比赛当天，我们三个人一大早就出门去坐车了，后来到比赛现场，第一次见到了红鞋子，精兵，西山风景很美，整体来说，不算很难，下坡比较多，我喜欢下坡，很少人可以在下坡的时候超过我，上坡我不行，我居然撞到一棵大树，最近是怎么回事，泰山的时候撞到帅哥，这回撞大树了，流鼻血了，找不到纸巾，休息了一下又继续往前走，志愿者很热心，还算了几个人第几名的，在我到补给点的时候，志愿者说了我是第9名，后面来了几个女的，一下子又超过我了，后来在下坡的时候，我又开始超人，有人问我从哪里来的，我说是从厦门来的，然后又开始有人问小游的各种问题，拜托，要问小游情况为什么不直接去问他本人。到终点的时候，说我是第6名，后来领奖成了第七名，总体感觉赛事比张掖的容易多了，也比云台山容易。女子很多高手都去太马了，幸运因此也降临在我身上~赛后也给自己增添了新的装备；ASICS越野鞋，感谢！
      16日早晨，本来是去兼职的，但是北京太冷了，被冻醒了几次，醒来的时候都快中午了，下楼的时候，买手抓饼，被剧组的人发现了，叫我去演男生，于是我在一个电视剧里又有了一次背影，第一次演高校男同学，拍完后，给了我60元，我在北京赚了60元。
      在北京5天了，本是过来参加北京亚瑟士山地马拉松，也见了很多认识或不认识的人。搬家两次，先是住海淀区，然后搬到朝阳区，行李从原来的2袋，变成4袋。生命中需要有一场不期而遇，与特别的人遇到，在一个普通不过的时间点，或许多年以后，人生若只如初见，时光倒流十年，你还记得哪一次遇见~
      北京消费很贵，看鸟巢也要收费，去一下朝阳公园也要门票，景区的泡面一桶8元，坐一下地铁就是2元，一天要去几个地方玩一下，一天下来，花不少钱的，离开北京的时候，我和一个收垃圾的北漂成了好朋友，我把一些没用的纸皮和旧报纸卖给他，他给了我一元钱，我习惯每天看报纸，在外地每天都买了当地的报纸，除了看了当地报纸，我每天用手机看厦门的报纸，因此，流量又增加了不少，又开通了加长包。
      18日的早晨，到达日照，不懂得为什么它叫日照，是不是太阳直照的城市，重新又回到山东省，厦门出来的第一站就是泰山，日照也属于山东省的，以为五莲山完赛就要回厦门了，可是后来又接着要去贵州。日照的消费很便宜，终于在日照大吃大喝了，在北京的几天里，都没吃上肉，感觉是瘦了好多。
     大海啊，你好！未曾见过你庄严的面目，黄海，见到你的时候，我的心情多么激动、倾慕。你浩渺无垠，奔腾不息，潮汐日幕。是你让我想起了厦门，深刻的展现游子的心。五莲山登山赛1:45:55收工完赛，女子组16名。离别时，刘姐给了我两个梨，这是分离的最后礼物，感谢！
      当动车到达重庆北，我一下车就有很多人要来提我行李的，他们就是重庆的棒棒，我不想花钱，自己提行李，却遭到很多棒棒的议论~转车去了遵义，在长途汽车完全没有睡意，看着窗外的夜景，一座又一座的大山，去年，曾经来过贵州的，参加过金沙竟速和贵州超百，当代文学家冯骥才曾说：“择一城终老，携一人白首”这应该是人生最美的归处，贵州，就像它的名字一样，贵族之州，但是不管你来了几次贵州，依然会被贵州的传统文化，民族风情吸引打动。生活中处处皆美景，只是尘世的浮华、生活的现实让我们行色匆匆、疲倦不堪，无暇去停下脚步欣赏美景。      崇山峻岭环抱着的遵义，红军长征在此活动不足一月，却留下了不少红色的足迹：四渡赤水、抢夺乌江、激战娄山关、遵义会议，这一系列的经典战例和重要会议，足以使遵义和中国任何一个红色地区媲美。就是在这里，中国革命出现了重大转折；也是从这里，红军开始走向一个个胜利。遵义会议纪念馆是必去之所。不巧的是，纪念馆正在修葺，我只能在一楼仰视，感受一下当年的氛围和气场。
      人生的每一步，都离不开贵人的扶持，感谢这次出行以来，所有关心和帮助过我的朋友们，一个站，一座城，在五莲山的火车站，见到了老火车站留下的历史剪影，旅行的意义，不在于名胜古迹，而是“能有一段漂泊的时间”，随心所欲地到处走走，无所事事地发呆，或是在小巷里迷路，看见当地居民为什么事而幸福快乐。
                                                                                                         2014-9-24于贵州遵义


                                               大西北张掖，给我别样的感受
       丹霞地貌、峡谷、河流、高山草甸、森林，是我这几年看到最美的景色，18次溯溪也是参加越野来从没有过的经历，在高原玩是身体下地狱，心灵在天堂的享受，这次借着中国登山协会的光，有幸来到了丝绸之路，来到大西北的张掖，真正体验到心灵也下地狱才是真地狱。
                                             冰沟丹霞，一路欢歌一路情
       刚参加完张掖民乐竞速赛，只休整了一周时间，又接着再战张掖祁连山50公里，对于跑得过猛确实伤害身体，我们常强调跑步的好处，对于一些负面消息理睬，无异于掩耳盗铃。不能让身体常年高负荷运转，跑得长久才是根本。
本来是只想参加张掖民乐竞速赛就好了，经不起诱惑，冲动的报名50公里个人组，赛前，黔北雄鹰曾叫我和他组队参加张掖祁连山100公里，故因自己要参加民乐，还有自己也从来没有跑过越野赛100公里的，据黔北雄鹰提到，在最后18公里，在山上，离关门时间还有10小时，小廖不跑了，想睡觉，在山上睡觉是他的自由，第一次听说比赛的时候要睡觉，遗憾的是他们最终没有完成比赛，回厦门后，在跑吧论坛看到“贵州铁人欲哭无泪，黔北雄鹰梦断张掖”我就知道是黔北雄鹰写的，他的文笔向来非常的棒，还曾写过不少的诗歌，平路的100公里和越野100公里是完全不一样的性质，是要爬升的高海拔、穿峡谷、溪涧，当年，汉武帝派霍去病征讨匈奴，匈奴挫败退守，慨叹：“失我祁连山，使我六畜不蕃息；失我焉支山，使我嫁妇无颜色。”匈奴民歌，唱出了心中的哀痛但那悲哀苍凉的曲调定然令听者凄恻动容，尽管我们谁也没有听过这首古歌的乐曲是如何凄怆哀伤，如何悲痛绝望的，但透过短短的诗行，我们依然以哀惋的眼神目送那个游牧民族仓皇逃遁的背影为寻觅新的生存地而逐渐消逝在云烟深处……这首诗在匈奴消失上千年后一直保持着魅力。在《史记•匈奴列传》“索隐”引《西河旧事》云：祁连山在张掖、酒泉二郡界上，东西二百余里，南北亦百里，生在松柏等木材，水草丰盛，冬温夏凉，宜于畜牧。古老的游牧民族氐、羌、月氐、匈奴等曾先后在焉支山区蕃衍生息过一个漫长的历史时期。在那个遥远的年代，这里不但是游牧民族赖以生存的乐园，而且是出生国色天资的宝地，也是古代游牧民族妇女搽抹胭脂原料红蓝花的重要产地。据传说，那时匈奴诸藩王的妻妾多从这一带的美女中挑选，匈奴语称各藩王之妻叫“阏氏”，因此便有了焉支山或胭脂山的名称，“焉支”或“胭脂”，只不过是匈奴语“阏氏”二字汉译的谐音罢了，这便是焉支山得名的原因。
       当年霍去病与匈奴的战场，也成为我们今日的赛场，那一刻仿佛自己可以看到历史重演的画面，太不可思议了。
                                                        一次说走就走的旅行
       17日从厦门出来，18日到达民乐，此行厦门跑友到张掖来参加比赛的最多的一次了，尽管大家代表的团队都不一样，我对得名次没有兴趣，只希望完赛就好了，在开跑前，甘肃电视台记者采访了我，我说：“体验不一样的生活，来比赛前，完全没去了解这座城市，《读者》来自甘肃，也是我非常喜欢的书刊。”甘肃张掖民乐第二天赛事，还是扁都口。赛事3000米，总海拔2800米到3200米，七座山头，很惊险、很壮观、高原反应特别严重，加上下雨天，路线都受到了严重的阻碍，下雨路滑，我不幸摔了一跤，后来遇到山东的一个跑友相助，在他的领跑下，最终5小时17分完赛，比赛完了之后，又在酒店休息，第二天很多人离开了民乐去青海湖玩，问我们去不去，我没有和他们去青海湖玩，和室友在酒店看电视、睡觉，故因也有几个跑友还不打算离开民乐，随他们就在民乐附近走走，一天就这么过去了，连续几天下雨了，出行也不方便，窝在酒店睡觉的时间占了大多数，之后有一天，东莞一跑友也到张掖了，于是我们才出门，从民乐坐车回张掖市区，老天很不给力，一整天不停的下雨，我们在北辰宾馆住下了，张掖打的很便宜，起步价才4元钱，住张掖几天里，都打的，没有坐公交车，厦门打的起步价都要8元，还要付燃油费，张掖打的一次整个市区一圈最多也就6元，我们人多，打的好。
       25日到达甘州宾馆报到，报到真的不容易啊，分了好几个窗口，每个窗口都有长长的队伍，每个窗口只检查一个项目，在检查装备那个窗口的时候，防风衣还要过称呢，口哨、救生毯、头灯…报名押金居然要500元，当时我找了全身上下只有200元，当场跑友借了300元，领完参赛物品还不能马上安排住宿，还要过了12点后，于是我和燕子、小双、茉茉又到处去逛街吃饭，又遇到卖西瓜的，又买了四个西瓜，在张掖最有趣的就是吃西瓜比赛，我们曾有一天早晨跑步后回来买了一大堆西瓜吃，看谁吃得最快，为了吃得比较快，西瓜籽都被吃到肚子里去了，早晨跑步的人不算很多，但跑步后的下午就安排休息，下午接着出去做一些拉伸运动，想不到的事，后来一起训练的莫兴智和他的队员在这次比赛成绩那么好，小双这次50公里第一名，燕子50公里第四名，我的成绩最差了，第14名。
人生就是一个又一个的目标，在奔跑的过程中，你会累，会犹豫，会有困难，可是，路途上的辛苦，流过的每一滴汗水，都蕴含着一份快乐，因为你爱跑步。
                                                     趟过冰河，生活却拥抱着我们
       大自然亿万年雕琢而形成的杰作，号称“天下第一奇观”奇异的丹霞在丘陵中遥相呼应，高逾百丈，峭壁斧削，造像奇特，海拔1500-2550米之间，电视剧《神探狄仁杰》外景拍摄就是在丹霞，离内蒙古很近，可以去蒙古大营观光，感受少数民族文化，体验独特民族风情。感谢这次一起并肩作战的朋友们，感谢这路上的各种奇遇！
祁连山是我第五次越野赛，去年在沂山完赛后，我说过我再也不跑越野赛了，可我做不到，在CP1到CP2这段距离我都是用跑的，高原的气候下跑步，鼻子一直不通，喘得很，心脏好像要蹦出来，在溯溪的过程中，我都是被超过，看着在我后面的人不断的在我面前消失了，直到后来遇到四个武汉兄弟，和他们一路走，一路说笑，聊各种人生，也忘记了骄阳似火，我都是淌水过河，有一次过河之后，有一个女子要我帮她一把，我没有帮她，我自己都差点被急流冲下岸，（很报歉，我是自身难保）在40公里的时候，遇到南宁跑吧的一个女跑友，也和他们合影了，她上山很快，不一会儿就把我给甩开了，在山崖处下雨的时候，我居然可以跑起来，下山的时候，我跑得很快，连续超过很多人，没想到又来一个爬坡的，在那个时候遇到同是福建的一个女跑友，很想拉她一起走，她却把我推开了，之后我很快就消失在她视线了，冲终点的时候，我有点傻了，志愿者给我喝咖啡的时候，我忘了打卡，喝完才过去打卡，头脑都没有知觉，没有自己的想法，我和上海可馨成了很好的朋友，杭州的海扁豆成了好朋友，我到终点休息了好久，志愿者又给我们准备了各种吃的，打成绩单很麻烦，要排队，没等打成绩单，我直接先离开了，我想去终点看我的朋友颁奖，就直接坐车要下山，山上一点信号也没有，我也不知道那里是哪，只看到到处都是山，许久之后，我们都在车上睡着了，可车子还是没有拉我们去参加闭幕式，后来才知道司机也是路痴，怎么会这样？好想骂人，也不知道司机是怎么当的，开了很久很久都还在山里，移动信号怎么一点也起不了作用，打不了电话，想叫人来救援都没有办法，折腾了好久，天也黑了，司机送我们去了一家酒楼吃饭，整个桌上各种美食，不一会儿就被我们这些饿狼给一扫而空了，之后司机要送我们回宾馆，又是很久的路程，直到我们睡了一小会还是没到宾馆，手机有信号了，室友在问我怎么还没有回来，我回短信：在路上。回宾馆的时候，室友还给我准备了一些吃的，我因已经吃过了，实在吃不动，只喝了水。小双的那个第一名奖杯非常漂亮，水晶奖杯，还有一条像丝巾的东西，目测有3尺多长。小双说那个叫“哈达”，“哈达”是藏族人表示敬意和祝贺的一种珍贵礼物，又学习了一次民族风俗。
      27日早上，在宾馆看贵州六盘水马拉松现场直播，看一大堆黑人在跑步，当前三名出来之后，直播结束，休息一下就准备退房，打的去吃大餐，点了各种美食，还外带了一些食物，美食对于我们来说很重要，民以食为天，人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。
      跑步只是生活中的一部分，用脚去做梦，有梦，脚步就不能停下，人生有的路，是用脚去走的，有的路是用心去走的，绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是我们自己。
                                                                                                                        
                                                                                                                              2014-7-31于高林社区

厦门阿娇

      以前只是认为电视中的那些演员很好，工作轻松，当自己真正融入其中感受真实的拍摄工作，才明白，原先的想法是错误的。剧组不大，很是忙碌，场工、道具、化妆、举话筒的、举反光板的……都很辛苦，演员尤其，已过中午了，还在继续拍戏，不断的有补妆，重拍的可能性，都说拍戏不好玩，从海沧回岛内后，被导演叫去了《警界先锋》剧组，做临时演员，在那里认识了不少和我一样当临时演员的社会青年。我的人生很精彩，很多别人没经历的事儿，我都经历了。
     人对故事的哮好反映了人类对捕捉人生模式的深层的需求。之前曾和小郭一起写过剧本，当时就只懂得对白的创作条理清楚，还有对情节的设计，情节就是一个事变或事件，它紧紧织入故事之中，并把故事转向另一方向。如何把故事的戏剧冲突推上高潮。如果不是因为自己亲身体会，不会明白，编剧出来后的剧本，是必需经历那么多次的重拍才可以完成一部好的电视剧。
     大家都有这样的经验：坐在陌生的漆黑的电影院里，把注意力完全集中在大银幕上，身边的一切都会被你忽略。唯一吸引你目光的就是那些幻影，而此时又是那么的真实，你会完全进入故事中，或浪漫或开心或惆怅，有时甚至是痛苦的情感刺激，去体味故事带给你的全新的人生体验。这种情感会随着自我消化思考而得到极度的满足。
     很欣赏的电影《无间道》，最后的结局中，陈道明说了一句“从来都是事情改变人，人改变不了事情，但是有些人，改变了一些事情”一直认为好烂的话！倒是有现实意义。


穷途何必悲，险阻既知，犹能敛退；
跬步直须慎，前程难料，唯见苍茫。


最难得人歌合一，肺腑之音；
马拉松一炉圣火，超越极限。

附参赛经历：
    2012年
2012.2.26 金门马拉松全程   完赛：4：44：18  
2012.3.3 海沧30公里  完赛：3：41：20  
2012.4.15 深圳大鹏半岛半程，完赛：1：57：11
2012.5.13 李宁（深圳）10公里路跑  完成时间：00：52：16
2012.10.27 桂林半程 参赛号：完赛：1：51：33
     2013年
2013.1.5  厦门马拉松全程 完赛：5：07：05
2013.1.20 金门马拉松全程 完赛：4：26：01
2013.3.23 石狮半程
2013.3.24 龙虎山半程 ，1：54：01
2013.5.19 沂山首届百公里山地户外赛，完赛：8：45：40
2013.8.18 特跑汇10公里 完赛：00：52：17
2013.9.25 云南水富半程 完赛：1：54：16
2013.10.25-26 贵州金沙山地竞速挑战赛  
2013.11.8-10 贵州环雷公山超百公里，完赛：11：56：04
     2014年
2014.1.2 厦门马拉松全程，完赛：3：43：38
2014.1.12 金门马拉松全程， 完赛：4：00：57
2014.2.23 福州12小时超马 ，完赛：102.097公里
2014.4.13 无锡马拉松全程 ，完赛：3：52：38
2014.6.14-15 中国留坝全国山地竞速赛，完赛：5：32：41
2014.7.19-20 中国张掖民乐全国山地竞速赛  ，完赛：5：17：37
2014.7.25-27 中国张掖祁连山超百公里山地赛，完赛：9：03：06
2014.8.23  漳浦六鳌首届沙滩半程马拉松，完赛：1：49：19
2014.9.6  “探海石.泰玉神玉杯”第19届全民健身登山赛，完赛：1：51：38
2014.9.9   中国云台山九九国际登山挑战赛，完赛：5：47：36
2014.9.14  2014ASICS北京山地马拉松，完赛：5：47：43
2014.9.20  2014全国群众健身大会“五环杯”登山，完赛：1：45：55
2014.9.26-29  “川嘉地产杯”2014中国贵州金沙全国山地竞速赛，完赛：8：13：43
2014.10.19   2014北京现代马拉松，完赛：3：53：18
2014.10.31-11.3  2014中国丽水松阳全国山地竞速总决赛，完赛：6：24：20


后记：小许在这里，感谢“友吧”这个平台，让我有机会在这里说出我的故事，这里有太多优秀的人才，而我，独有一份坚守热心信心地活着，激情和坚持恒心精心地抒写美好每一天，在这里与大家一同分享我的故事！厦门的秋夜，我轻轻地敲出心底的感言。在这里感谢曾经帮助过我的人，感谢南靖小弟的这个周到的活动，感谢大家对我的支持！


                                                     欢迎指点改正，不然都进步不了。非常感谢！

马拉松_小七

写了好多，

孤峰寒雪

拜读大作了，借问明天参加长泰跑吗？

随风一刀

太厉害了mo拜

休闲一族

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蔚蓝城

阿娇一下子那么多，眼都花了