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厦门老高跑马4年成绩提高144秒钟！ 2010年12月5日上海马拉松，老高在练跑2月04天后，在我家队长的陪伴下来上海参赛。说来老高真的很幸运，因为我是第二阶段报的名，当年上马是在11月开启的第二阶段报名。要是现在，上马哪儿还有第二阶段报名，网络报名一开始，报名者抢的是天昏地暗。 2010年10月1日开始跑步，当时就是想2011年1月2日厦马，自己能在3小时关门前完赛半马就好。谁会想到，我这一跑就跑疯了，竟然自跑了2次42公里，第一次跑了5小时40分，第二次跑了4小时50分。于是当时就等不及2011年1月2日厦马了，听到上马还能报名，赶紧叫女儿给报上了。记得当时女儿偷偷给她妈打电话，问妈妈：“我爸是不精神出问题了，一下报了两个马拉松，身体能行吗？” 2010年12月5日上海马拉松，老高在一无跑表，二不懂匀速跑的情况下，跑出了4小时01分01秒，名列1217名。上马27天后，2011年1月2日厦马，老高跑出了3小时51分59秒，名列941名。 2011年1月2日厦马后，老高对马拉松爱的是五体投地。2011年参赛半程马拉松15场，2012年29场，2013年23场，2014年现已17场，参赛总数已达85场。2011年12月末，我们夫妻为唤起更多人跑步，自掏腰包开办了马拉松训练基地，我们还免费举办了2013年和2014年24小时超马赛。由于“人心难测，-----”。我们现已无心在办马拉松训练基地，以及24小时超马赛，还是自跑自乐好。 2010，12，5----2014，11，2日，3年又11个月差3天，老高第4次站在上马起跑线上。2014年至此的马拉松比赛，由于左脚受伤，从没跑进4小时。上马真是老高的跑马福地，继2012年跑出347，2013年跑出343后，2014，11，2真的跑出个3，58，40，2014年终于跑进4小时了。4，01，04和3，58，40，马拉松成绩3年11个月提高了144秒。144秒即2分24秒，在我们生活中，一咂眼既到。但对于马拉松来说，想把成绩提高1秒钟，不付出汗水是达不到的。 跑步参赛4年多，85次赛道拼搏，马拉松100公里越野，12小时和24小时场地跑，老高都已跑过乐过了。48小时超级马拉松，老高有空会叫上9名好友，10人来个2天2夜跑和走。老高感言如下： 1． 跑马拉松的不一定都是“好人”，在马拉松问题上攻击老高的人，肯定不是啥“好人”，因为老高从没利用马拉松去“害人”！！ 2． 老高的跑帖，一为唤起更多人跑步，二为和跑友们沟通找乐。不想看者就别看，看了还要来个“匿名战”，这样的人能是“好人”？？？ 3． 老高的马拉松会一直跑到跑不动，老高的跑帖会一直写到手不能打字。 | 
发表于 2014-11-6 14:07:37
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发表于 2014-11-6 19:08:24