2010，12，5----2014，11，2日85个马拉松排列

厦门老高

2010，12，5----2014，11，2日85个马拉松排列
1。2010,12,5,上海马拉松,,4,01,04

2．2011,1,2厦门马拉松.3,51,59

3  2011,1,16金门马拉松,,4,01,45

4。2011,2,20 香港马拉松 4,24,55

5。2011,3,27郑开马拉松,4,03,05

6．2 011,4,30大连马拉松成3,51,37
7。2011,5,15东营马拉松4,34,50
8。 2011,7,3兰州马拉松4,25,02
9。2011,9,4太原马拉松 3,53,56
10。2011,9,30鲅鱼圈半马1,49,24
11。2011,10,16北京马拉松4,19,04
12。2011,11,5翔安100公里13,25,22
13。2011,11,20宁德半马1,52,44
14。2011,12,4上海马拉松,3,47,54

15．2011,12,20福清半马 1,50,12

16．2011,12,18深圳山地马拉松4,37,51

17．2012,01,07厦门马拉松.3,58,40
18。2012,2,5  香港马拉松 3,58,38
19。2012,2,11日福州12小时104.015公里
20。 2012,2,26金门马拉松,,3,54,01.
21。2012,3,3厦门海沧60公里   8,,21,18

22．2012,3,17重庆马拉松3,56,59

23．2012,4,8郑开马拉松,5,07,42
24。2012,4,15深圳大鹏半程马拉松2,13,08

25．2012,4,22无锡马拉松,4,45,13
26。2012,4,29扬洲半程马拉松2,07,55

27．2012,5,12大连马拉松成4,43,03
28。2012,5,13东营马拉松4,39,09
29。2012,5,26天津马拉松4,36,38
30。2012,5,27丹东马拉松4,34,50
31。2 012,6,10l兰州马拉松4,55,55

32．2012,7.8张北马拉松,5,15,32

33．2012,7.29厦门海沧半程马拉松2,12,15

34．2012,9.22 太原马拉松 4,29,03
35。2012,9.9 烟台马拉松 4.37,28
36。2012,,9,15长春半程马拉松1,54,32

37．2012,9,22鲅鱼圈马拉松4,20,04
38。2012,9,23潍坊马拉松4,44,28
39。2012，10，27桂林半程马拉松1，54，45
40。2012，11，18广洲马拉松4，15，45
41。2012，11，25北京马拉松3，43，21

42．2012，12，2澳门马拉松4，23，44

43．2012，12，8南宁1，48，21

44．2012，12，15儋洲4，47，36
45。2012，12，16深圳山地马拉松5，18，08

46．2013，1，1石家庄4，24，52

47．2013，1，5厦门马拉松.3，58，35

48．2013，1，20金门马拉松,,4,01,17
49。2013，2，14厦门海沧24小时154公里
50。2013，2，24香港马拉松 4，13，18
.51。2013，3，23重庆马拉松4，33，07

52  ,2013,3,30福州12小时99.85公里
53  .2013,4,20大连100公里，21，20

54  2013，5，12东营马拉松4，40，41

55，2013，5，18鲅鱼圈马拉松3，54，53

56，2013，6，2平潭马拉松5，09，，13

57．2013，6，10厦门草根马拉松5，20，08

58．2013，6，22平潭月光马拉松4，57，46

59．2013，7，7十里蓝山半马2，33，08

60．2013，8，17漳州半马2，01，37

61．2013，10，20北京马拉松4，30。09

62．2013，11，3杭州马拉松3，55，52

63．2013，11，9宁德三沙马拉松5，15，55

64．201311，23广州马拉松4，36，41

65．2013,12,1  上海马拉松                 ,3,43，51
66。2013，12．15深圳山地马拉松 4，47，126。

67．2013，12，21友吧半马 1，58，12

68，2013，12，22连江半马1，50，34

69．2014，1，1海口马拉松     4。39。07

70．2014，1，2 厦门马拉松    4，29，57

71．2014．2，12金门马拉松   4。27，22

72．2014．2，18香港100公里23，26，15

73．2014，2，4厦门海沧24小时82。574公里

74．2014，2，16香港马拉松4，39，51

75．2014，2，23福州12小时    70。38公里

76．2014，3，22重庆马拉松    4，56，12

77．2014．3．30郑开马拉松    5。30。25

78．2014，4，13无锡马拉松   5，15，33

79，2014，5，1石家庄100     55。5公里弃赛

80，2014，5，18鲅鱼圈半马    2，25，12

81．2014，6，1兰州马拉松    5，44，48

82．2014，6，14漳州半马       2。05，48

83，2014，7，27漳州六聱半马  2，10，39

84，201，10，19北京马拉松4，44，21

85，2014，11，2上海马拉松  3，58，40

厦门老高

1。2010，12，5上马4，01，04
85。2014，11，2上马3，58，40

孤峰寒雪

眼晕，啥时达到老哥的高度？

厦门老高

孤峰寒雪 发表于 2014-11-6 19:09
眼晕，啥时达到老哥的高度？

只要持之以恒，老弟一定行。

孤峰寒雪

厦门老高 发表于 2014-11-7 16:53
只要持之以恒，老弟一定行。

好，有老哥的鼓励，小弟来也