跑圈的感觉真好！

厦门老高 · 发表于 2014-11-5 08:45:48

本帖最后由厦门老高于 2014-11-5 08:52 编辑

跑圈的感觉真好！

2010年开跑后，2013年以前晨跑多在区政府跑圈，1007米一圈，有弯道有直线，树木湖水高楼大厦，空气清新，一圈一看跑表，跑起来特有劲头。100米200米400米冲刺，600米折返跑，我们的跑道多又宽畅。但2014年开始，由于脚伤就没在区政府跑圈。

2014，11，2上马后，我决定今后，一三五区政府跑圈，二四跑海沧大道。今晨5时开跑，到区政府第一圈8分，随后都在6分多一点，跑了13圈，最后2公里和大周一冲，他跑8分30秒，我跑了9分34秒，跑的真爽啊！区政府1007米跑道真的美！！！

厦门老高 · 发表于 2014-11-5 08:58:16

13圈越跑越有劲，跑了你就信