厦门老高2014年10月跑步总结

厦门老高

厦门老高2014年10月跑步总结

1，10月跑606。2公里，2014年跑5231公里，2010年10月起49个月总跑24506。3公里。平均每月跑500。12公里，11月跑完，老高就可50个月跑完25000公里了。

2．10月只参赛北京马拉松，第84场赛事4，44，21完活。

3，11月计划参赛6场马拉松，上海和合肥及广州，为全力跑好之赛事，其余三场关门前完成就好。11月赛完，马拉松参赛就达90场，离100场越来越近了。