跑向东宫见保生大帝

厦门老高

跑向东宫见保生大帝

海沧马青路改造以来，上班周一到周五早去晚回，但再也没跑过马青路，也没登爬东宫石台阶。马青路现修建了辅路和自行车路，看上去甚是漂亮，总想着晨跑一次。昨晚20时就睡了，早2点20醒来，来到大厅看电视。4时30分叫队长起床晨跑，队长说腿痛不去跑了。老高只好下楼独跑，跑过钟林路后，心想何不跑去东宫。

一路沿着新修的自行车路，跑的真爽啊！以往跑在海沧大道辅路上，总要小心偶尔出现的车辆，心里负担很重。今天就不同了，自行车路两边都是树木，跑起来无任何车辆，可放心大胆的跑了。

G910显示7公里，到达东宫山门，794个石台阶，一上一下刚好一公里，用时17分17秒。一路慢跑，2小时后回到家中，进屋一瓶矿泉水下肚，一称体重72。25公斤，比昨日跑后少了一公斤多，看来还是爬山出汗多。跑到东宫山门，又是个7公里，从此以后就有三条7公里路线了，跑到海沧石场和嵩屿，都是7公里，只不过东宫可登山，跑爬都有了。

难怪海沧的房价，越来越高，海沧的跑步环境，真的是国内一流，有山有水有石台阶。今日15公里跑后，10月19北马，4小时内跑完，我已信心十足。